Фрустрация и насыщение

Потребность человека в эмоциональном насыщении тоже удовлетворяется главным образом посредством достижения целей, которые индивид перед собой ставит согласно его биологическим и социальным потребностям. В целом потребность в эмоциональном насыщении во многом подобна потребности в движении. Однако, потребность в эмоциональном насыщении обладает и своими специфическими особенностями. Главное отличие эмоционального насыщения от насыщения деятельностью состоит в том, что им сложнее управлять в силу того, что эмоции практически не поддаются волевой регуляции.Вместе с тем неоспоримым фактом является то, что эмоции нельзя получать отдельно от деятельности.Даже когда эмоциональное насыщение является самоцелью, как например, при прослушивании музыки, чтении литературы, просмотре фильмов, получение эмоций все равно связано с деятельностью и достижением целей.Итак, невозможность удовлетворить потребность в эмоциональном насыщении вне деятельности, вне борьбы за достижение определенных целей не единственная особенность данной потребности, вытекающая из самой природы эмоций. Другая важная ее черта — неоднородность и противоречивость ее проявления. Все эмоции можно разделить на приятные и неприятные, переживаемые как “наслаждение” и как “страдание”. Объекты, вызывающие приятные (положительные) эмоции как бы притягивают субъекта к себе; объекты, вызывающие неприятные (отрицательные) эмоции отталкивают его. Положительные эмоции всегда переживаются человеком однозначно. Они просты по своей природе, и мы легко осознаем и принимаем наше влечение к ним. Отрицательная же эмоция в силу своей сигнальной функции всегда отталкивает человека, с другой, при длительном бездействии нервных аппаратов человек начинает испытывать актуальную потребность в переживании этой эмоции, что придает ей парадоксальный положительный оттенок.При этом, поскольку порог эмоционального насыщения, очевидно, невысок (то есть для “насыщения” большой интенсивности эмоций не требуется), то соотношение приятного и неприятного оттенков переживания (порождаемых, с одной стороны, отрицательной сигнализационной функцией основной эмоции, а с другой, дополнительными эмоциональными сигналами об удовлетворении потребности в функционировании эмоциональных аппаратов), понятно, не должно оставаться неизменным. Слабая отрицательная эмоция будет слабо сигнализировать угрозу организму и достаточно хорошо эмоционально насыщать его. Сильная же эмоция этого знака будет не только сильно сигнализировать угрозу, но и с точки зрения удовлетворения потребности в эмоциональном насыщении окажется уже чрезмерно интенсивной.Из сказанного следует, что сильная отрицательная эмоция является, безусловно, неприятной, в то время как слабая станет переживаться двойственно. Это говорит о том, что для конкретного человека существует определенный уровень интенсивности отрицательной эмоции, когда эта эмоция будет притягивать, чем отталкивать его. Об истинности этого утверждения свидетельствует, например, тот факт, что человек намеренно ищет отрицательные эмоции.Мы участвуем в различных скоростных аттракционах, где стремимся получить эмоцию страха, и одновременно получаем от этого удовольствие. Также мы смотрим фильмы ужасов или читаем (слушаем) страшные сказки или истории.Еще одна негативная эмоция рассматривается человеком как приятная. Речь идет о легкой грусти. Степень интенсивности отрицательных эмоций, которые сохраняют для нас известную притягательную силу, может быть увеличена при условии, что эти эмоции будут быстро сменяться положительными или даже сочетаться с ними. Еще один факт для иллюстрации — это психология спортивного болельщика. Как говорит само его название, он идет на стадион не для того, чтобы радоваться и веселиться, а «поболеть», то есть, сопереживая своей команде, он испытывает то тревогу, то успокоение, то огорчение, то восторг. Он страстно желает победы своим фаворитам, но был бы, очевидно, разочарован, если бы победа далась им легко. Чем больше было в игре всяких острых и волнующих моментов, тем более удовлетворенным уходит он со стадиона. Сколько психических и душевных сил уходит за время матча. Все это время человек пребывает в состоянии сильного стресса, причем делает это намеренно и получает от этого удовольствие.То же самое можно сказать и о футболистах. Они также испытывают ощущение счастья от игры, которая им стоила нервов. Нетрудно понять, что похожие ситуации встречаются в жизни на каждом шагу.Как было уже замечено, состояние насыщения может перейти в состояние пресыщения. К этому состоянию приводит также монотонная обстановка. В работе мы рассматривали насыщение деятельностью и эмоциями. Но следует заметить, что по мере взросления и социализации человека он научается испытывать насыщение, а затем и отвращение к самым разнообразным объектам окружающего мира, в том числе и к самому себе. Действительно, все, чем бы мы не занимались, начиная от приятных вещей и заканчивая мало приятными, в силу чрезмерных занятий может вызвать отвращение.Как утверждают ученые, психологическое отвращение возникает не раньше семи лет. Эти исследования были проведены относительно пищевых пресыщений.В более позднем возрасте оно может относиться и к другим естественным потребностям, например к сексу.ВЫВОДЫФрустрация является следствием противоречия между потребностями и способами достижения целей или ограничениями, накладываемыми обществом.В работе дано определение понятию фрустрации, выделеныкритерии и формы фрустрации. Также уделялось внимание видам фрустрационного поведения. Дан анализ причинам, вызывающим фрустрацию. Предложены методы и приемы преодоления фрустрацииТакже в работе внимание уделялось понятию насыщения. Предложено определение данного понятия.Акцентировалось внимание на изучении насыщения деятельностью и эмоциями.Были проанализированы причины насыщения.Вместе с этим внимание уделено и состоянию пресыщения, определены отличия между состоянием насыщения и пресыщения.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫБаркер Р. Эффект фрустрации в когнитивной среде. – М.: Сфера. – 2004. – 276 с.Додонов Б.И. Потребность в «эмоциональном насыщении» как сторона направленности человека – «Вопросы психологии», 1970, № 1, - С 76-81.Гелъгорн Э., Луфборроу Дж. Эмоции и эмоциональные расстройства. – М.: Просвещение, - 1997. –229с.Фрустрация: понятие и диагностика. – Омск: Изд-во ОмГУ, - 2004. – 65 с.Майерс Д. Социальная психология, - СПб: Питер, - 2000. – 623 с.Потребность в эмоциональном насыщении как природная основа ценности эмоций [Электронный ресурс]. – Режим доступа Psibook.comФрустрация, проявления и выход из состояния фрустрации[Электронный ресурс]. – Режим доступа http://psihomed.com/frustratsiya/Фрустрация как форма психологического стресса [Электронный ресурс]. – Режим доступа http://5psy.ru/samopoznanie/frustraciya-kak-forma-psihologicheskogo-stressa.html http://5psy.ru/samopoznanie/frustraciya-kak-forma-psihologicheskogo-stressa.htmlФрустрация [Электронный ресурс]. – Режим доступа http://psihomed.com/frustratsiya/