«СОДЕРЖАНИЕ ЭЛЕКТИВНОГО КУРСА ПО ОСНОВАМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА НА ПРИМЕРЕ АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ И ГИГИЕНИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ КОЖНОГО ПОКРОВА (ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 9-11 КЛАССОВ)»

Защитить глаза (очки), волосы, молочные железы (соски) и половые органы от прямого попадания УФ-лучей.Избегать нанесения духов, косметических средств (кроме профессиональных средств для защиты и увлажнения особенно красной каймы губ).Учитывать прием препаратов (антибиотиков, сульфаниламидов и др.), повышающих чувствительность кожи к УФО, ноособенно в зимне-весенний сезон, рекомендуется прием поливитаминов, особенно витамина «С».После УФ-облучения рекомендуется принять душ и нанести специальный увлажняющий крем. Урок №6. Распространённые заболевания кожи и её производныхПлан.Дерматиты.Витилиго.Себорея.Кандидоз. Педикулез.Герпес.Чесотка.Ожоги.Обморожение.Врачи-дерматологи утверждают, что«никаких кожных болезней нет, а есть только общее заболевание, которое отражается на коже».Дерматиты.Возникают вследствие воздействия неблагоприятных факторов. Дерматиты: химические,солнечные,холод,бактериальные.Признаки: воспаление кожи, покраснение,зуд.Рекомендации. Ограничивать контакт с эти неблагоприятными факторам, гигиенический уход, крема смягчающие которые успокаивают кожу, снимают воспалениеВитилиго.(рис.15) Рисунок 15. Витилиго (http://festival.1september.ru)Причина: снижение синтеза меланина, который защищает от уф и свободных радикалов. Без него возникали бы перерождения,рак,опухоли. Меланин — выступает защитным фактором. Чаще всего является наследственным заболеванием, но может привести и нарушение питания. В качестве рекомендаций указывается снижение времени нахождения на солнце,выходить на улицу в пасмурную погоду без солнечной активности Себорея.Причина: воспаление сальных желез в результате инфекций попадающих в протоки сальных желез.Причины возникновения: загрязнение или нарушение в эндокринной системе.Рекомендации: здоровый образ жизни и гигиена кожных покровов.Кандидоз.Возбудитель - грибок из рода Candida(отсюда и название).Рекомендации: гигиена кожных покровов, включая использование сменной обуви в общественных местах (например сланцы в бассейнах).Лечение назначает врач, которое в основном направлено на применении противогрибковых препаратов. Педикулез.Возбудитель - вши ,которыепаразитируют на волосяных покровах, вызывая при этом зуд и покраснение(рис. 16).Рисунок 16 . Педикулез (http://festival.1september.ru)Как осложнение может возникнуть брюшной тиф, который вши и переносят.Рекомендации: ограничивать контакт с больными,гигиена кожных покровов и бытовых принадлежностей (постельное белье, полотенце), поддержание иммунитета. Герпес (рис.17).Рисунок 17. Герпес (http://festival.1september.ru)Возбудитель - вирусHerpes simplexvirus.Признаки: высыпание ввиде пузырьков.Рекомендации: подкрепление иммунитета, так как при сильном иммунитета не является угрозой, что обусловлено механизмом передачи вируса (носителем вируса является практически каждый, а его титр повышается в крови в межсезонье и зимний период при ослаблении иммунитета, что и дает визуальную картину в виде соответствующих высыпаний). Лечение - медикаментозное.Чесотка (рис.18).Рисунок 18. Чесоточный клещ (http://festival.1september.ru)Вызывается появлением на теле чесоточного клеща из семейства арахнид, который питается эпидермисом кожи и живет в его толще. В силу его микроразмеров, его сложно диагностировать невооруженным глазом. Симптомами является прежде всего зуд, который происходит из-за того, что клещ роет в коже ходы для откладывания яиц самками, кроме того возникает аллергическая реакция на выделяемые клещём экскременты и слюну. Диагностируется в основном у подростков и детей из-за несоблюдения правил личной гигиены. Передается контактно-бытовым путем и локализуется на коже в месте сгибов (локтевые, коленные суставы, ладони и т.д.). В качестве рекомендаций по профилактике принимаются гигиена кожных покровов.Лечение - медикаментозное.Ожоги (рис.19). Выделяют ожоги термические (тепловые) (при воздействии огня, пара, горячих предметов или жидкостей); электрические (при контакте с электрическим источником или молнией); химические ( при контакте с химическими веществами); лучевые (солнечное или ионизирующее излучение); вызванный трением (у мотоциклистов и атлетов).Рисунок 19. Стадии ожогов(http://festival.1september.ru)Стадии ожогов:1 степени. Поверхностное повреждение кожи (эпидермиса), сопровождаемое болезненностью, покраснением, отеком кожи. 2 степени. Затрагиваются два верхних слоя кожи – эпидермис и дерма. Симптомы: сильная боль, покраснение, образование волдырей и пузырей.3 степени. Глубокое повреждение кожи, расположенных под ней сосудов и нервных стволов. Симптомы:болезненность, потеря чувствительности, некроз (омертвение) тканей.4 степень. Обугливание кожи и повреждением более глубоко расположенных тканей — подкожной клетчатки, мышц и даже костей.Рекомендации различны в зависимости от типа ожога. Можно попросить учеников подготовить сообщения на тему первая помощь при различных типах ожогов. Обморожение. Стадии.Кожные покровы сначала краснеют, затем синеют.Появляются волдыри с жидкостью.Повреждение более глубоко лежащих тканей вплоть до костной.Рекомендации: создать тепло,обтирание согревающей жидкостью.Урок №7. Модификации человеческого тела на примере кожного покроваПлан.Татуировки.Пирсинг. Маммопластика.Татуировки.Татуировки являются искусственным нарушением целостности кожного покрова с помощью колющих (режущих) инструментов и последующее введение в кожу красящих веществ с целью получения стойких, не исчезающих рисунков или иных изображений.Татуировки люди наносили себе на тело с древних времен, причем у всех народов на протяжении столетий сложилась определенная символика, но на сегодняшний день они являются модой, причем способной нанести вред здоровью: от незначительной инфекции до заболевания. Татуаж наносится с помощью специального аппарата, действие которого напоминает работу швейной машинки, которая делает «прошивку» по телу от часа до нескольких часов, что сопровождается болезненными ощущениями и кровотечением, а с кровью в организм может попасть любая инфекция (известны случаи, когда мастера татуажа заражали своих клиентов столбняком, туберкулезом и даже СПИДом). Кроме того, в данной процедуре применяется красящее вещество, которое может вызвать аллергическую реакцию (покраснение, распухание или зуд кожи) и другие осложнения типа дерматита.В ряде случаев на коже под рисунком или вокруг него возникает экзема из-за содержащегося в красителе парафениленодиамина. В дополнение к вышесказанному возможно образование шрамов.Сведение татуировки не предотвратит попадание краски в лимфатические сосуды, а аллергены, содержащиеся в ней, приведут к сниженной работе лимфузлов и прекращению выработки антител к различным вирусам и бактериям (рис.20).В этой связи в США еще в 2003 году служащим военно-морского флота запретили татуировать голову и шею, а морякам, уже имеющим наколки, предписали от них избавиться.В настоящее время также наложен запрет на ввоз в США временных татуировок, основанных на хне, импортируемых из стран Азии и Африки. В России на законодательном уровне регуляции данного процесса со стороны медицинских работников и органов власти нет. Рисунок 20. Сведенная татуировка(http://festival.1september.ru)Пирсинг.Пирсинг (от англ. "topierce" - протыкать) - зародился в Америке в гомосексуальной среде.Стоит знать, что каждый пятый пирсинг заканчивается для клиента аллергией или инфекцией. Иногда пирсинг ушных раковин ведет к воспалениям и серьезным повреждениям ушных хрящей (рис.21).Рисунок 21. Последствия пирсинга(http://festival.1september.ru)Опасность интимного пирсинга состоит в том, что таким путем могут передаваться такие болезни, как гепатит В и С или ВИЧ.При некоторых видах пирсинга может возникнуть опасность неправильного заживления тканей, повреждение нервных окончаний. Опасность прокола пупкау женщин во время беременности приводит к тому, что дырочка от прокола некрасиво растягивается, или пупочек рвется. Ранка постоянно кровоточит, гноится и плохо заживает. Оральный пирсинг, который делают на языке, губах, щеках, небном язычке или сразу на нескольких участках помимо болезненных ощущений приводит к отекам (отекший язык в крайних случаях может фактически перекрыть дыхание и вызвать асфиксию), длительному кровотечению, повреждение слюнных желез, аспирации (попаданиючастей пирсинга при вдохе в дыхательные пути), повреждению зубов и челюстей (дробление зубной эмали), аллергической реакции, повреждении нервов, инфицировании. Пирсинг бровей опасен тем, что в этой области проходит много сосудов (при повреждении сосуда появляется гематома, так как инфекция быстро распространяется в подкожную клетчатку)и тройничный нерв (при его повреждении может перекосить все лицо). Часто остается шрам. С пирсингом не всегда можно сделать рентген. Маммопластика.Представляет собой пластическую операцию на молочной железе, которая заключается в изменении её формы и (или) изменении размера молочной железы (увеличении или уменьшении). В случае отвисания железы удаляют кожу и расположенную под ней железистую ткань, оставшиеся ткани закрепляют в нормальном положении. Для коррекции под кожу может быть имплантирован специальный протез. Последствия маммопластики отражены на рис. 22. Рисунок 22. Последствия маммопластики(http://festival.1september.ru)Урок№8. Итоговаяаттестация. Тестирование.1.Назовите количество слоев в коже.а) один - кожаб) два: эпидермис и собственно кожав) три: эпидермис, собственно кожа, подкожная клетчатка2. Назовите происхождение волос и ногтейа) производные рогового слоя эпидермиса б) подкожное происхождение в) производные клеток собственно кожи3. Назовитеместорасположение в коже рецепторов, кровеносных сосудов, потовых желез, волосяных луковица) эпидермис кожиб) собственно кожав) эпидермисе и собственно кожа4. Назовите слой кожи, в клетках которого вырабатывается пигмент - меланина) эпидермисб) подкожная клетчаткав) собственно кожа 5. Биологический смысл загара состоит в том, чтоа) загорелая кожа лучше поглощает ультрафиолетовые лучи, необходимые дляобразования витаминов в кожеб) загорелая кожа защищает тело человека от проникновения внутрь чрезмерного количества ультрафиолетовых лучей в) загорелая кожа меньше нагревается6. Сальные железы: а) выделяют смазку - кожное сало б) уничтожают бактериив)охлаждают поверхность тела7. Назовите слой кожи, который предохраняет организм от охлаждения, смягчает толчки и ушибы.а) собственно кожаб) подкожная клетчатка в) эпидермис8. В дерме выделяют следующее количество подслоев.а) 2; б) 3; в) 4; 9. Имеются везде, кроме ладоней и подошв.а) сальные железы; б) потовые железы; в) молочные железы.10. На чистой коже микроорганизмы погибают в связи с тем, что …а) губительно действует вещество, выделяемое кожей; б)отсутствует питательная среда для микроорганизмов в) на чистой коже не может быть микроорганизмов11. Подкожная клетчатка в основном представлена ……. тканью.а) рыхлой соединительной;б) плотной соединительной;в) жировой12. Угревая сыпь у подростков появляется из -за:а) недостатка витаминов;б) изменения состава сальных желёз;в) усиления потоотделения13. Придатки кожи:а) ногти, волосы;б)мышечные волокна в) жировые клетки14. Ноготь - это производное:а) дермы;б)эпидермисав) подкожной клетчатки 15. Если в корне волоса в избыточной концентрации находится феомеланин, то цвет волоса…а) черныйб) рыжийв) блондинистый16.Волосы бывают:а) пушковые и стрежневыеб) пушковыеи осевыев) стрежневые и мягкие17. Ржаной хлеб в качестве маски полезен для волос…а) жирных б) смешанныхв) сухих18. Грибок М. Furfur вызывает:а) перхотьб)себореюв)и перхоть и себорею19. Ногтям приносят вред пилки…а) стеклянныеб)металлическиев)деревянные20. Для профилактики вросших ногтей их…а) не стригутб)отстригают под прямым угломв)отстригают закругляя21. Самым простым и безопасным типом закаливания являются ванны:а) солнечные б) водные в) воздушные22. К эндогенным факторам старения относят:а) ультрафиолетовое излучение б) генетические особенности в) неблагоприятные условия труда23. Воздействие ультрафиолета вызывает старение:а) гормональное б) хронологическое в) фотостарение24. 90% этих лучей блокируются роговым слоем кожи:а) UVА б) UVB в) UVС25. Лучи, способные проникать в сосочковый и сетчатый слои дермы: а) UVА б) UVB в) UVС26. В лампах соляриев представлены лучи спектра:а) UVА б) UVB в) UVС27. Положительное влияние УФ-лучей на организм состоит в синтезе витамина:а) Dб) Pв) E28. Вши вызывают:а) витилигоб) педикулезв) кандидоз29. Наибольшей степенью повреждения кожных покровов характеризуется степень ожогов:а) 1б) 2в) 330. Аспирацию может вызвать:а) татуажб) пирсингв) маммопластикаЗаключениеВ современном обществе не теряют своей актуальности проблемы современной профилактической медицины, а также состояние здоровья детей. Работа, которую запрашивает данная проблематика, должна быть не эпизодична и кратковременна, а долгосрочна. Так, специалистами Научного Центра Здоровья Детей РАМН при участии Российского общества школьной и университетской медицины и здоровья были разработаны три программы: медицинское обеспечение детей и подростков в образовательных учреждениях («Школьное здравоохранение»), обеспечение детей и подростков горячим питанием («Школьное здоровое питание»), целевая диспансеризация подростков 10 и 15-17 лет [8]. Но, не смотря на их детальную проработку Всесоюзную программу здоровья и Программу «Здоровье населения России» постиг ряд неудач. И они были обусловлены не только политическими и экономическими факторами, но и концептуальными просчетами и методологическими ошибками, поскольку школа в целом не имеет концепции сохранения и развития здоровья школьников.И отсутствие единой концепции нельзя объяснить только причинами идущими «сверху», отсутствия соответствующих установок, здесь велика и роль самой школы, поскольку лучше учителей никто не знает проблемы организации, например, здоровьесбережения, в методическом плане. Мы считаем нашу работу актуальной в свете того, что она может стать небольшим шагом к созданию такой концепции, поскольку ее направленность и содержание формирует когнитивный компонент здоровьесберегающих технологий. Если в школьных дисциплинах биологического профиля рассматриваются базовые понятия определенной тематики в основном, имеющих теоретический характер, то в своей работе мы ставили акцент на практико-ориентированном материале. Это обусловлено тем, что в современном мире человек имеет доступ к различным вариантам получения информации: визуальный (через научно-популярную литературу, интернет-источники, СМИ), слуховой (радио), но далеко не всегда он может, умеет, хочет применить полученные знания в быту. В этой связи происходит процесс получения знаний ради самих знаний. Для того, чтобы полученная информация была полезна, нужно научить человека ей пользоваться. В этом свете актуальной становится китайская мудрость: «Скажи мне — и я забуду, покажи мне — и я запомню, дай мне сделать самому— и я пойму».В программе элективного курса мы постарались сочетать теоретический материал и практические работы, что на наш взгляд, обеспечивает успешное усвоение знаний и создает условия для формирования и развития у обучающихся интеллектуальных и практических компетенций. Данный курс базируется на ранее изученных вопросахраздела анатомии и физиологии человека. Кроме того, в рассматриваемом материале отражаются и научно-практические знания тесно связанные с актуальными проблемами медицины и экологии. Разработанный курс имеет профориентационную направленность в области медицины и биологии, что помогает школьникам сориентироваться в спектрах предпочитаемых профессий. Яркие и убедительные примеры из научной литературы и жизни позволяют убедить школьников в огромной роли самого человека для сохранения собственного здоровья. Акцент предлагаемого курса на гигиенических особенностях кожного покрова обусловлен тем, что именно в подростковом возрасте идет формирование навыка заботы о себе, как компонента здорового образа жизни. И от того, на сколько подросток овладеет данным навыком, будет зависеть его жизненная установка на здоровьесбережение.Результаты научных исследований В. Ф. Базарного, А. А. Дубровского, В. В. Колбанова, В. П. Казначеева, Л. Г. Татарниковой и др. свидетельствуют о том, что сложившаяся в предшествующие годы тенденция ухудшения состояния здоровья учащейся молодежи приняла устойчивый характер[4]. Данная динамика усиливается по мере перехода учащихся из класса в класс. Частота встречаемости заболеваний за последние годы возросла в 2-6 раз (М. В. Антропова, С. М. Громбах, Н. Н. Куинджи, Л. Я. Каневская, Т. Р. Климбей, А. Г. Сухарев, О. А. Шалонина и др.) [7, с. 9]. Вместе с тем школьное образование располагает значительным потенциалом духовно-нравственного воздействия на подрастающее поколение, а особенно в период старшего школьного возраста, когда происходит активное развитие всей структуры личности. В этот переходный момент формируется социальная позиция, самосознание переходит на качественно новый уровень, формируются ответственность, новые потребности, интересы, а на их основе – новые качества личности. Развитие самооценки личности отличается повышенным оптимистическим взглядом на самого себя, на свои возможности. Для этого возраста характерно противоречие со сложившейся системой мотивов и потребностей, что приводит к их перестройке [2, с. 27-36]. Именно в этот период возможно восполнение пробелов в образовании и воспитании личности. Произвести коррекцию, а также направить образовательную траекторию обучающегося на здоровьесбережение можно при помощи образовательного процесса, внеклассных и внешкольных мероприятий. Надеемся, что наш курс станет небольшим вкладом в арсенал средств современного учителя и послужит делу укрепления здоровья подрастающего поколения. Список литературыАравийская Е.Р., Соколовский Е.В. (ред.) Руководство по дерматокосметологии. СПб: Фолиант, 2008. – 632 с.: ил.Выготский Л. С. Педагогическая психология. М.: Педагогика-Пресс, 1996.Кольгуненко И. И. Основы геронтокосметологии. — М: Медицина, 1974. — 222 с.Петрова Л.В.Воспитание у старших школьников стремления к здоровому образу жизни. // Педагогическое образование в России. 2014.№4. С. 86-89.Предметные недели в школе: биология, экология, здоровый образ жизни. / сост. Балабанова В.В., Максимцева. -  Волгоград: Учитель,2003. – 154 с.Романенко Татьяна Петровна. Формирование здорового образа жизни учащихся в условиях "открытой" школы : Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.01 : Ставрополь, 2001. 181 c. Состояние здоровья детского населения области и комплекс мероприятий, направленных на его улучшение // Право и образование. 2007. № 10. С. 30-33. ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» // Российская газета.Электронный ресурс – Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»» http://festival.1september.ruЛисицин,Ю.П. Слово о здоровье / Ю.П.Лисицин, М.,1986.-76с.Кандыба В.М., Кандыба Д.В.Сверхвозможности человека. М.,ЯНУС, 2001. - 187с.