Роль руководителя в создании безопасной образовательной среды в ГКОУ ЛО
Заказать уникальную дипломную работу- 107 107 страниц
- 46 + 46 источников
- Добавлена 21.12.2015
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. УПРАВЛЕНЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СЛУЖБЫ СОПРОВОЖДЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ В ГКОУ ЛО «ПАВЛОВСКИЙ ЦЕНТР «ЛОГОС» 6
1.1. СОЗДАНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛОВИЙ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ (МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ И КАДРОВОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ) 6
1.2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ 14
1.3. ТРЕБОВАНИЯ К УСЛОВИЯМ РЕСУРСНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ СОЗДАНИЯ БЕЗОПАСНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ 24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ПО ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОМУ СОПРОВОЖДЕНИЮ БЕЗОПАСНОСТИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ ШКОЛЫ ГКОУ ПАВЛОВСКИЙ ЦЕНТР «ЛОГОС» 33
2.1. МОДЕЛЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ В ГКОУ ЛО «ПАВЛОВСКИЙ ЦЕНТР «ЛОГОС», ЕЕ ХАРАКТЕРИСТИКА 33
2.2. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДОВ ИЗУЧЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ В ГКОУ ЛО «ПАВЛОВСКИЙ ЦЕНТР «ЛОГОС» 49
2.3. ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ С ТЯЖЕЛЫМИ НАРУШЕНИЯМИ РЕЧИ 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 70
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 75
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 79
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 83
ПРИЛОЖЕНИЕ 4 91
ПРИЛОЖЕНИЕ 5 96
Герцена 1976г 37 лет высшая 5 Малкина Ольга Александровна Учитель-логопед ГОУ ЛГУ им.Пушкина 11 лет вторая 6 Матарас Ирина Ивановна Учитель-логопед ЛГОУ им. Пушкина 1998 19 год высшая 7 Попович Лилия Владимировна Учитель-логопед ЛГОУ им Пушкина 2000г. 15 года высшая 8 Роганова Светлана Анатольевна Учитель-логопед ЛГОУ им. Пушкина 2000г. 25 лет высшая 9 Стародубцева Татьяна Валентиновна Учитель-логопед ЛГПУ им.Герцена 2007г 14 лет высшая 10 Афанасьева Антонина Борисовна Учитель нач. классов ЛГУ им.Жданова 1985г. 27 лет высшая 11 Богановская Марина Викторовна Учитель нач. классов ЛГОУ им. Пушкина 1999 г. 11 лет вторая 12 Григорьев Александр Алексеевич Учитель ИЗО Костромской пед. институт 1986г. 32 года высшая 13 Дмитриева Галина Владимировна Учитель нач. классов ЛГОУ им. Пушкина 2002г 14 лет первая 14 Загнедко Василий Михайлович Педагог-психолог ЛГПИ им. Герцена 1982 г. 29 лет высшая 15 Пестич Светлана Анатольевна Учитель нач. классов ЛГОУ им. Пушкина 2004 16 лет высшая 16 Елясова Ольга Владимировна Учитель .музыки ЛГОУ им. Пушкина 2001г 30 лет высшая 17 Жаворонкова Ксения Геннадьевна Учитель нач. классов ЛГОУ им. Пушкина 2001г. 27 лет высшая 18 Чиж Анастасия Геннадьевна Учитель нач. классов ЛГОУ им Пушкина 2004г. 13 лет высшая 19 Чиж Антонина Николаевна Учитель физ-ры Гомельский ГОУ 1973г 39 лет высшая 20 Елясова Евгения Юрьевна учитель. англ. языка ЛГОУ им.Пушкина 2008г. 7 лет первая 21 Кудрявцева Ирина Викторовна логопед РГПУ им.Герцена 17 лет высшая 22 Харитонова Маргарита Васильевна Учитель ритмики Ленинградское .культпросвет.училище1968г 17 лет высшая 23 Алексеева Ольга Ивановна воспитатель ЛГОУ им.Пушкина 2011г. 22 года высшая 24 Амоскова Анна Дмитриевна учитель ЛГОУ им.Пушкина 2011г. 1 год 11 разряд 25 Антипова Людмила Петровна воспитатель ЛГПИ им.Герцена 1994г 27 лет высшая 26 Веселова Татьяна Григорьевна воспитатель среднее педагогическое. 21 год высшая 27 Вишневская Валентина Ивановна воспитатель ЛГПИ им.Герцена 1970 39 лет высшая 28 Волохова Наталия Ивановна Социальный педагог Костромской пед. институт 1972г. 39 лет высшая 29 Демидова Надежда Викторовна воспитатель Таджикский пединститут 2004 г. 21 год высшая 30 Петухова Светлана Владимировна воспитатель РГПУ им. Герцена 1998 г 8 лет - 31 Иванова Маргарита Михайловна воспитатель среднее специальное ЛПУ № 8 1983г 27 лет высшая 32 Киреева Наталья Владимировна воспитатель ЛГПИ им. Герцена 1991г 21 год высшая 33 Коновалова Надежда Николаевна воспитатель ЛГОУ им. Пушкина 2011г. 22 года первая 34 Кудрявцева Антонина Васильевна воспитатель ЛГПИ им. Герцена 1990г 34 года высшая 35 Лисиченкова Мария Александровна воспитатель ЛГПУ им. Герцена 2 года 8 разряд 36 Макарова Татьяна Николаевна воспитатель Белгородское пед.училище1993г 17 лет высшая 37 Московская Наталья Владимировна воспитатель ЛГОУ им. Пушкина 1999г 11 лет первая 38 Сотникова Светлана Владимировна воспитатель Ленинградское обл. пед. училище 1984 г. 27 лет высшая 39 Олишкевич Татьяна Александровна воспитатель ЛГОУ им. Пушкина 2001г 23 года высшая 40 Ольховская Татьяна Владимировна воспитатель Мурманский пед.колледж 21 год вторая 41 Семченко Татьяна Станиславовна воспитатель ЛГОУ им. Пушкина 2007г 24 года высшая 42 Туровская Валентина Анатольевна воспитатель Пед.училище 1973 16 лет вторая 43 Тучина Нина Викторовна Муз. руков-тель ТМУ 1969 25 лет высшая 44 Филькина Зоя Владимировна воспитатель Ярославский гос. пед. институт1990г 25 лет высшая 45 Кузьмина Елена Викторовна воспитатель ЛГОУ
им. А.С. Пушкина, 2011г.
1 год 46 Яшина Галина Васильевна воспитатель ЛГОУ им Пушкина 9 лет первая 47 Минхаирова Татьяна Александровна воспитатель ЛГОУ им. Пушкина 2007г 25 лет высшая 48 Макарова Елена Вячеславовна учитель Педагогич. колледж фитнеса
2008г.
1 год 49 Бритцова Татьяна Ивановна воспитатель среднее 21 год вторая 50 Игнатьева Галина Ивановна воспитатель Новгородский пед. институт 1978г 33 года высшая 51 Сергеенко Анастасия Владимировна воспитатель Академия туризма и предпринимательства.
2011г. 2 года 52 Федотова Елена Вячеславовна воспитатель ЛГПИ им. Герцена 2000 18 лет первая 53 Язвинская Ольга Викторовна воспитатель ЛГОУ им.Пушкина 2011 г. 5 лет первая 54 Мгеброва Илона Юрьевна воспитатель ЛГОУ им. Пушкина 2005г. 7 лет первая 55 Маслакова Татьяна Олеговна воспитатель ЛГОУ им. Пушкина 2011 г. 2 года
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Отчет
по итогам самообследования деятельности общеобразовательной организации для детей с ТНР
ГКОУ ЛО « Павловский центр « Логос» за 2014-15 учебный год
№
п/п Показатели Единица измерения 1. Образовательная деятельность 1.1 Общая численность учащихся и воспитанников с ОВЗ 161человек 1.2 Численность воспитанников, осваивающих адаптированную образовательную программу дошкольного образования, коррекционную программу для детей с ТНР, получающих услуги присмотра и ухода, в том числе: 30 человек 1.2.1 в режиме круглосуточного пребывания 24 человека 1.2.2 в режиме продленного дня 6 человек 1.3 Численность воспитанников дошкольного возраста, имеющих положительную динамику коррекционного воздействия 29/97% 1.4 Численность учащихся 0-4 классов, осваивающих адаптированную образовательную программу начального общего образования, коррекционную программу для детей с ТНР в том числе: 131 человек 1.4.1 в режиме круглосуточного пребывания 75 человек 1.4.2 в режиме продленного дня 56 человек 1.5 Численность учащихся 0-4 классов, имеющих положительную динамику коррекционного воздействия 123/91% 1.6 Численность/удельный вес численности учащихся, получившие удовлетворительные результаты в освоении адаптированной образовательной программы по основным учебным предметам 130/ 99% 1.7 Численность/удельный вес численности учащихся, успевающих на «4» и «5» по результатам промежуточной аттестации, в общей численности учащихся 30 /23% 1.8 Численность/удельный вес численности учащихся успешно интегрированных в общеобразовательные учреждения основного общего образования 40 /100%
1.9 Численность/удельный вес численности учащихся, принявших участие в различных олимпиадах, смотрах, конкурсах, в общей численности учащихся 105/80% 1.10 Численность/удельный вес численности учащихся-победителей и призеров олимпиад, смотров, конкурсов, в общей численности учащихся 24/18% 1.11 Численность/удельный вес численности учащихся 0-4 классов, занимающихся в 2-х и более объединениях (кружках, секциях), в общей численности учащихся 110/84% 1.12 Общая численность педагогических работников, в том числе: 55 человек 1.13 Численность/удельный вес численности педагогических работников, имеющих высшее образование
46/84% 1.14 Численность/удельный вес численности педагогических работников, имеющих высшее образование педагогической направленности (дефектолог) 31/56% 1.15 Численность/удельный вес численности педагогических работников, имеющих среднее профессиональное образование, в общей численности педагогических работников 9/16% 1.16 Численность/удельный вес численности педагогических работников, имеющих среднее профессиональное образование педагогической направленности (дефектолог) - 1.17 Численность/удельный вес численности педагогических работников, которым по результатам аттестации присвоена квалификационная категория, в общей численности педагогических работников, в том числе: 48 человек 1.17.1 Высшая
38/79% 1.17.2 Первая
10/21% 1.18 Численность/удельный вес численности педагогических работников в общей численности педагогических работников, педагогический стаж работы которых составляет: 25 человек 1.18.1 До 5 лет 9/36% 1.18.2 Свыше 30 лет 16/ 64% 1.19 Численность/удельный вес численности педагогических работников в общей численности педагогических работников в возрасте до 30 лет 7/13% 1.20 Численность/удельный вес численности педагогических работников в общей численности педагогических работников в возрасте от 55 лет 17/31% 1.21 Численность/удельный вес численности педагогических и административно-хозяйственных работников, прошедших повышение квалификации по применению в образовательном процессе федеральных государственных образовательных стандартов в общей численности педагогических и административно-хозяйственных работников 42/76% 1.22 Наличие в образовательном учреждении системы психолого- медико - педагогической поддержки обучающихся, требующих повышенного педагогического внимания в том числе: да 1.23 Обеспеченность образовательной организации специалистами, реализующими психолого-медико-педагогическую поддержку, в том числе: 1.23.1 психолог 1 1.23.2 учитель-логопед 10 1.23.3 логопед 3 1.23.4 педагог – дефектолог Нет 1.23.5 психиатр 1 1.23.6 педиатр 1 1.23.7 учитель музыки и логоритмики 2 1.23.8 инструктор по физической культуре 2 1.23.9 социальный педагог 1 1.24 Количество публикаций, подготовленных педагогами за отчетный период 33 2. Инфраструктура: 2.1 Количество компьютеров в расчете на одного учащегося 0,17 единиц 2.2 Количество класс/комплектов интерактивного оборудования 14 2.3 Количество экземпляров учебной и учебно-методической литературы из общего количества единиц хранения библиотечного фонда, состоящих на учете, в расчете на одного учащегося 18 единиц 2.4 Наличие в образовательной организации системы электронного документооборота да 2.5 Наличие читального зала библиотеки, в том числе: да 2.5.1 с обеспечением возможности работы на стационарных компьютерах или использования переносных компьютеров да 2.5.2 с медиатекой нет 2.5.3 с выходом в Интернет с компьютеров, расположенных в библиотеке да 2.5.4 с контролируемой распечаткой бумажных материалов да 2.5.5 оснащенной средствами сканирования и распознавания текста да 2.6 Численность/удельный вес численности учащихся, которым обеспечена возможность пользоваться широкополосным Интернетом (не менее 2 Мб/с), в общей численности учащихся 56/41% 2.7 Количество помещений для осуществления образовательной и коррекционной деятельности, в том числе: 2.7.1 учебный класс 11 2.7.2 спортивный зал 3 2.7.3 кабинет логопедии 10 2.7.4 сенсорная комната 2 2.7.5 кабинет музыки и логоритмики 1 2.7.6 логотерапевтический кабинет БОС 1 2.7.7 кабинет технологий 1 2.7.8 кабинет изобразительной деятельности 1 2.7.9 кабинет психолога 1 2.7.10 компьютерный класс 1 2.7.11 кабинет куклотерапии 1 2.7.12 танцевальный класс 1 2.7.13 актовый зал 1 2.7.14 игровая комната 4 2.7.15 комната социальной адаптации 1 2.7.16 развивающая площадка « Русская изба»
1 2.7.17 военно- патриотический музей
1 2.7.18 кабинет физиотерапии
1 2.7.19 массажный кабинет 1 2.8
Наличие прогулочных площадок, обеспечивающих физическую активность и разнообразную игровую деятельность воспитанников на прогулке. 2
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Рекомендации педагогам и родителям
Осознание эмоций - способ их регуляции.
Наиболее частыми эмоциональными состояниями являются радость, гордость, гнев, обида, подавленность, печаль, ревность, возбуждение. Каждую из них человек может переживать как результат жизненных событий, а иногда причиной становится человека отношение к чему-либо.
Современные люди чаще всего рассматривают эмоции как необъяснимым образом возникающие нежелательные всплески, стараются избегать ситуаций, в которых возникают негативные эмоции, считают, что эмоции необходимо держать под контролем, подавляют осознание эмоций.
В действительности эмоции являются ценностным переживанием соотношения организма человека с окружающей средой. Эмоции помогают человеку оценивать значимость происходящего с ним во внешнем мире, регулировать свои действия, подготавливать их энергетически. Негативные эмоции указывают на неудовлетворенность значимых потребностей человека. Поэтому такие эмоции могут стать сигналом того, что человеку следует изменить свой образ действий и прежние способы взаимодействия с окружающей средой. Неудовлетворенные, вытесненные потребности и нереализованные, подавленные эмоции порождают неврозы и психосоматические заболевания.
Первым шагом в регуляции эмоций должно стать их осознание. Постоянное осознание собственных эмоций дает человеку способность спокойно воспринимать эмоции и контролировать их. Наиболее актуальным этот шаг является для людей, которые постоянно вытесняют, подавляют свои эмоциональные переживания. Осознание человеком своих эмоций помогает ему осознать свои потребности и избавиться от психосоматических симптомов. Понимание себя невозможно без понимания своих чувств. Без этого человеку нельзя решить свои проблемы и жить полноценной гармоничной жизнью. Для того, чтобы избавиться от нежелательных эмоций, необходимо осознать и принять их, выразить и тем самым разрядить.
Эффективное осознание эмоций предполагает такие способы, как наблюдение и осознание своих физиологических, мышечных и экспрессивных проявлений как внешних выражений эмоций; катарсическое вспоминание и переживание нереализованных старых эмоций; рефлексия возникающих в эмоциогенных ситуациях мыслей и самих событий, вызвавших данные эмоции.
Эффективна также вербализация эмоций партнеру и самому себе с помощью техник Я-сообщения, колонок, дебрифинга, пустых стульев и т.д.
Я-сообщение представляет собой одну из техник вербализации эмоций, в ходе которых достигается осознание нежелательных эмоций и освобождение от них. Эта техника позволяет проговорить и осознать проблему, найти способы ее решения, а также дать выход накопившемуся эмоциональному напряжению. Я-сообщение включает:
1. объективное описание конкретной ситуации;
2. называние своих эмоций, вызванных определенным поступком партнера;
3. выражение своих желаний, требований, просьб к партнеру в форме конкретного поведения.
Итак, важно понять, что если подавлять эмоции, то они не исчезнут. Эмоции, загнанные человеком вглубь, по-прежнему остаются с ним. Эмоции форматируют мышление, влияют на поступки человека, на его поведение, на принимаемые решения. Поэтому необходимо эмоции анализировать, говорить о них, осознавать эмоции – это позволяет управлять ими.
Душевное переживание.
Одним из внутренних раздражителей, негативно влияющих устойчивость к стрессу, является какое-либо душевное переживание, которое увлекает наши мысли в сторону и не даёт сконцентрировать внимание и полностью уйти в работу с головой. Например, семейный конфликт, ссора с близким человеком или унижение от начальника, и так далее – всё это может сильно «выбить из колеи». В итоге – ничего хорошего, напряжение и негативные переживания.
Можно порекомендовать в данной ситуации:
не думайте о неприятном, тем более не думайте о мести;
не ищите виноватых, а ищите оправдание;
простите всех и каждого, прощайте оптом и в розницу;
прощайте сразу же после конфликта и авансом на всю жизнь вперёд;
относитесь легче к жизни и на любую неприятность говорить: «это пустяк!»
Мотивация.
Понимая цель любой работы, легче перенести перегрузки в процессе её выполнения. Осмысленность работы занимает мозг и не позволяет посторонним переживаниям и волнениям туда вклиниваться и мешать. Поэтому рекомендуем осознавать задачу и цель для каждого своего поступка, и уже после этого приступать к действиям.
Ищите хорошее и не замечайте плохое.
Рекомендуем не обращать большого внимания на негатив, ограничивайте себя в желании смотреть и обсуждать чьё-либо недостойное поведение или какую-нибудь неприятную ситуацию. Не тратьте на эту «грязь» своё время и свою жизнь, свои силы и энергию. Рекомендуем следовать очень простому принципу: вокруг нас много хорошего, замечательного, красивого и чудесного – ищите это, наслаждайтесь и любуйтесь, восхищайтесь и говорите об этом. Например, зимой искрятся и вальсируют падающие снежинки, весной распускаются почки на деревьях и цветут цветы, летом парят и весело щебечут птицы, весной радуют глаз и кружатся разноцветные листья.
Переименовывайте негатив в позитив.
Да, как это не странно и не парадоксально, наш словарный запас, лексикон, то есть те слова, которые мы часто используем в жизни – они влияют на наше самочувствие. Особенно на настроение. Таким образом, мы сильны и стрессоустойчивы. У нас есть иммунитет. Рекомендация очень простая: во-первых, старайтесь вообще не произносить такие слова, как: трудно, сложно, тяжело, проблема, бороться… Уберите эти слова из лексикона. И при этом, наоборот, старайтесь чаще произносить такие слова как: хорошо, прекрасно, легко, просто…
Следите за своей речью и отфильтровывайте все негативные слова и фразы. Говорите в основном о хорошем и приятном. А если что-то вдруг идёт не так, как хотелось бы, то вместо ругательных слов вдохните и на выдохе скажите: «Это пустяк!» И одновременно поднимите руку и опустите, проще говоря – махните на этот пустяк рукой. Рекомендуем прямо сейчас прорепетировать: на вдохе поднимите руку, а на выдохе опустите и скажите: «Это пустяк!» Ну, а в самых тяжёлых ситуациях можно сказать такие слова, как, например: «Ну, это нормально!» Сделайте инфляцию любому негативу, обесценивайте его. Переименовывайте негатив в позитив.
Формируйте свою позитивную реальность.
Будьте готовы и философски относитесь к самому худшему, но при этом стремитесь к самому лучшему. Для этого ожидайте от жизни хороших и благоприятных для вас событий. Даём простую рекомендацию: представляйте и фантазируйте, как та или иная ситуация должна развиваться, какой именно у неё должен быть сценарий, чтобы вы остались довольны результатом. Будьте режиссёром своей судьбы, режиссёром своей жизни. Помните, что поражение формируется у нас в голове, но и победы – тоже и там же. Ищите способы, как сделать из кислого лимона сладкий лимонад. Есть такая народная мудрость: «Не было бы счастья, да несчастье помогло!» И в жизни тому много примеров. Смотрите на мир вокруг вас глазами улыбающегося оптимиста. И мир будет улыбаться в ответ. «Что посеешь, то и пожнёшь». Формируйте свою позитивную реальность.
Не зацикливайтесь на прошлом, а смотрите в будущее.
Рекомендуем не пережёвывать прошлые обиды и не переживать заново прошедшие стрессовые ситуации снова и снова. Это было и прошло, его не вернуть и не изменить, но можно изменить своё будущее! Простите и отпустите прошлое, сделайте выводы и оставьте прошлое в прошлом, чтобы жить в настоящем и смотреть в будущее с улыбкой и с осанкой счастливого человека.
Дыхательная техника.
Когда человек испытывает тревогу, его дыхание учащается. Это может усилить тревогу еще больше. Дыхательная техника позволит научиться успокаивать дыхание и уменьшать тревогу при приближении панической атаки; при его регулярном выполнении снижается общий уровень тревоги, что способствует профилактике панических атак, ускоряет выздоровление. Выполнение этого упражнения занимает около 5 минут.
1. В положении стоя или лежа вытянуться прямо. Можно сесть прямо в кресле, если это удобно.
2. Положить руку на живот.
3. Дышать как обычно, во время дыхания следить за движением живота и груди.
4. Дышать «животом» – задействуя мышцы живота, так, чтобы грудь при этом была неподвижна.
5. Медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как рука, лежащая на животе, медленно движется.
6. Задержать дыхание на счет 5.
7. Мягко нажимая рукой на живот, медленно выдохнуть через нос, считая до 5.
8. Вдыхая и выдыхая, считая до 5 и следя за движением руки, дышать в течение 5 минут.
9. Если во время выполнения этой техники человек почувствует тревогу, прервать упражнение.
Для достижения противотревожного эффекта упражнение необходимо ежедневно выполнять по 2 раза. Вскоре обучаемый начнет автоматически дышать так в течение всего дня. Это позволит снизить вероятность возникновения панических атак, ускорить выздоровление.
Когда обучаемый освоит эту технику, он сможет использовать ее во время тревоги – она позволит нормализовать дыхание и уменьшать тревогу.
4. Гетеротренинг и релаксация.
Гетеротренинг - сеанс обучения аутогенной тренировке.
Внушения лучше воспринимаются и реализуются с большим эффектом в последующем, если они предлагаются подростку в то время, когда он находится в полудреме, в состоянии покоя и расслабления, когда кора головного мозга несколько заторможена. Приведение в это состояние, исходный момент для реализации многих методов психорегуляции.
Обучение элементам аутогенной тренировки проводится:
1) Как продолжение обучения системе релаксации в сеансах гетеротренинга (продолжительностью 5–7 минут);
2) Как первая часть сеансов психорегуляции по обучению необходимым самовнушениям.
Для достижения состояние релаксации чаше всего используются такие методы расслабления, как нервно-мышечная релаксация, аутогенная тренировка, медитация, контроль дыхания и пр.
Эффективна релаксация по Джекобсону. Эта техника основана на связи между тревогой и ее физическими проявлениями (мышечным напряжением). Мышечное напряжение – естественная реакция организма на стресс, подготавливающая организм к бегству или нападению. Поэтому состояние тревоги часто сопровождается ощущением мышечного напряжения. Американский врач Э.Джекобсон заметил, что, устраняя мышечное напряжение, можно уменьшать и другие проявления тревоги (в частности, эмоциональную тревогу).
Выполнение этой техники занимает 2 минуты. Регулярные тренировки (2 раза в день) уменьшает уровень тревоги, учит в случае необходимости быстро уменьшать тревогу при приближении панической атаки.
1. Во время этого упражнения нужно попеременно напрягать и расслаблять мышцы. В ходе упражнения надо постепенно увеличивать силу напряжения мышц, затем резко расслабляя их. Наиболее легко научиться выполнять это упражнение с мышцами рук.
2. Сесть прямо – так, чтобы спина касалась стула, ноги стояли на полу, а руки лежали на коленях.
3. Можно выполнять это упражнение с закрытыми глазами - это поможет лучше расслабиться. Если с закрытыми глазами обучаемый чувствует себя некомфортно, упражнение делается с открытыми глазами.
4. Начать с мышц кисти. Медленно считая до 5, с каждым счетом увеличивать напряжение в мышцах кисти.
5. На счет 5 резко расслабить мышцы кисти.
6. Повторить это упражнение, напрягая не только мышцы кисти, но и мышцы предплечья.
7. Подключить мышцы плеча, затем мышцы предплечья, далее мышцы плеча. В конце упражнения напрягать все мышцы рук и мышцы спины.
Когда обучаемый научится делать это упражнение с мышцами рук, он может научиться прорабатывать и другие мышцы – мышцы ног, живота. При этом надо следить за тем, чтобы сидеть прямо.
В последнюю очередь учатся делать это упражнение с мышцами шеи и лица.
Чтобы увеличить степень расслабления, можно представить, что делают его в каком-либо месте, где Вы чувствуете себя расслабленно – на природе или в каком-то месте из своего детства.
Можно выполнять это упражнение каждый раз, когда чувствуется напряжение. Важно сделать релаксацию составной частью дня.
5. Внушенный отдых: суть этой формы работы заключена в самом названии. Его конечная цель – приведение в дремотное состояние вплоть до засыпания. Степень погружения определяется индивидуальными особенностями, например внушаемостью, отношением к сеансу, физическим и психическим состоянием и пр. В отличие от гетеротренинга паузы в сеансах внушенного отдыха между фразами незначительны, повторений не требуется, а сеанс проводится от второго лица в спокойно-императивной форме. Внушенный отдых эффективен в середине дня между тренировками, заменяя дневной сон. Продолжительность его колеблется в пределах от 30 мин. до 1,5 часов, что определяется пожеланиями человека и требованиями распорядка дня.
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Рекомендации по совершенствованию организации труда руководителя (Совершенствование форм разделения и кооперации управленческого труда руководителя)
Обоснование рекомендаций.
Совершенствование форм разделения и кооперации управленческого труда нацелено на совершенствование умения сосредоточиться и рационально использовать свое рабочее и свободное время. Основные рекомендации:
не пытайтесь делать все самостоятельно. Нередко руководители тратят время и силы на выполнение работы, которую можно поручить подчиненным. В результате затягивается решение вопросов, которые находятся в компетенции самого руководителя;
не следует полагать, что если вы — руководитель, то знаете все лучше других. В современных условиях все чаще руководителям приходится решать сложные специализированные управленческие задачи. Целесообразнее поручить это специалистам, которые выполнят работу быстрее и лучше. Не подчеркивайте свое превосходство и не бойтесь уронить собственный авторитет;
не беритесь за все дела сразу. Зачастую на столе управляющего лежит целая груда папок с деловыми бумагами. Чтобы мысли «не разбрасывались», уберите эти папки. На столе должно находиться лишь то, что непосредственно относится к конкретно рассматриваемому в данный момент вопросу. Это позволит сосредоточиться только на нем;
никогда не переносите на завтра то, что можно сделать сегодня. Эта народная мудрость — одна из главных заповедей руководителя. Решайте проблему сразу, не откладывайте ее на потом. Бывает, что пути решения задачи туманны. В этом случае вам поможет письменная формулировка задачи. Это способствует систематизации мыслей, более конкретной их констатации. Полезно установить для себя конкретные сроки решения стоящих вопросов и строго их соблюдать;
сосредоточьтесь на решении нескольких конкретных проблем, а не начинайте сразу множество дел — вряд ли удастся довести их до конца. Приступайте к конкретной работе лишь тогда, когда в наличии имеется весь необходимый исходный материал. Если возникает проблема, которая имеет многоплановый и сложный для решения характер, целесообразно разбить решение данной проблемы на ряд последовательных этапов и установить для себя конкретные сроки решения задач каждого этапа;
учитесь четко разграничивать функции работников и делегировать полномочия. Отсутствие точного разграничения задач, ответственности и служебных функций нередко приводит к отрицательным результатам. Затрудняется решение проблемы, возникают конфликты между сотрудниками. Точно определите задания, обязанности, информационные каналы, а главное — степень ответственности каждого сотрудника.
не перекладывайте собственные упущения в работе на других. Извлекайте уроки из неудачи, установите ее объективные причины, сделайте необходимые выводы.
Для совершенствования форм разделения и кооперации управленческого труда предложена программа психологического тренинга руководителя.
При разработке программы тренинга учтено, что руководители школы знакомы с основными механизмами управления. Для них интереснее возможность активно поработать с внутренними установками, мешающими эффективно осуществлять делегирование, сформировать умение определять степень готовности подчиненного к делегированию, развивать его до этой готовности, пользоваться инструментами делегирования на практике и интегрировать полученные умения со своим опытом.
Тема тренинга: «Делегирование полномочий и постановка задач»
Цель: отработать навыки планирования, постановки задач и делегирования полномочий подчиненным; углубить знания методов мотивации подчиненных; отработать приемы мотивации на задачу
Продолжительность: данная программа рассчитана на 2 дня; общая продолжительность – 16 часов.
Методы работы на тренинге:
упражнения, деловые игры;
направляемое обсуждение;
практические упражнения в парах и в малых группах;
короткие лекционные вставки (мини-лекции);
самооценка и внешняя оценка стиля руководства участников;
разбор случаев из практики участников.
Программа тренинга:
1-й день.
1. Планирование времени и работ подчиненных.
Постановка целей; связь целей с планами.
Методы планирования работ подчиненных.
Предварительное пошаговое продумывание своих действий как руководителя, учет возможностей подчиненных, прогноз ожидаемого результата.
2. Методика постановки задач подчиненным и система контроля.
Определение уровней готовности подчиненных к выполнению задач.
Выбор средств воздействия на подчиненного при постановке задач.
Специфика постановки задач новым сотрудникам на этапе отсутствия опыта.
Способы контроля и типы ошибок руководителей при контроле работы подчиненных.
2-й день.
3. Делегирование полномочий.
Принципы делегирования.
Разница между делегированием полномочий и постановкой задач сотрудникам.
Препятствия к эффективному делегированию и пути их преодоления.
Что необходимо и что нельзя делегировать.
Уровни делегирования. Делегирование исполнения и делегирование решения.
Делегирование полномочий и результативность работы подчиненных.
4. Мотивация персонала.
Специфика общения руководитель-подчиненный: приемы воздействия на подчиненных в личной беседе руководителя.
Методы мотивации подчиненных.
Мотиваторы и стабилизаторы в системе мотивации: оптимальность их использования.
Развитие и поощрение самостоятельности подчиненных.
Кроме тренинга, рекомендуется провести документальное оформление передаваемых подчиненным прав и обязанностей.
Обоснование рекомендаций:
Процесс делегирования достаточно сложен, так как необходимо учитывать положения законов, нормативных актов, учредительных документов. Кроме того, следует тщательно подготовить документы: приказы, доверенности, изменения в трудовые договоры, а также правила внутреннего трудового распорядка.
Чтобы делегирование было успешным, руководителям подразделений необходимо составить перечень задач, которые передаются подчиненным. Следует тщательно обдумать, кому и какие права и обязанности будут переданы. При этом нужно стараться, чтобы порученные задания не только успешно выполнялись работником, но и содействовали его карьерному росту.
Кроме этого, ответственному лицу, которому будут переданы определенные функции, нужно:
— объяснить, каких результатов ждет руководитель;
— рассказать, с какими документами исполнитель должен ознакомиться;
— оговорить сроки выполнения поручения и порядок отчетности.
Делегировав полномочия, необходимо осуществлять контроль за выполнением поручения. Более того, передача полномочий не снимает с руководителя ответственности за результаты работы.
На практике указание конкретных лиц, которым передаются права и обязанности, в локальных нормативных актах неудобно, так как при их увольнении или принятии решения о делегировании полномочий другому сотруднику придется каждый раз вносить в акт изменения. А указать конкретное лицо, которому осуществляется делегирование, просто необходимо. Наиболее удобным вариантом в данном случае является издание соответствующего приказа.
Кроме этого, следует внести изменения в трудовой договор директора, где необходимо перечислить полномочия, которые могут передаваться иным работникам. Также необходимо внести изменения в трудовой договор и (или) должностную инструкцию работника, которому делегируются определенные права и обязанности (указать их).
Передача полномочий должна быть оформлена приказом и с ним нужно ознакомить работника, которому делегируются определенные функции, а также иные лица, кого может касаться данное делегирование. Например, с приказом о делегировании права подписи определенных документов непременно нужно ознакомить бухгалтера, чтобы тот знал, за чьей подписью, кроме подписи главврача, можно принимать документы к учету.
Помимо всего прочего, уполномоченному лицу выдается доверенность на совершение определенных действий.
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
Описание занятий тренинга для учащихся.
Занятие 1.
Цель: создать в группе атмосферу принятия, доверия и равноправного участия каждого её члена в совместной деятельности.
Задачи: ознакомление участников тренинга с принципами работы группы, овладение игровым стилем общения, определение личностных особенностей каждого участника.
Содержание:
1.Вступление.
Цель – сплотить участников, сформировать общее представление о стрессе и возможностях человека преодолеть его, ознакомление с информацией о целях и задачах тренинга, определение границ взаимодействия участников тренинга между собой, создание позитивного настроя.
Комментарий тренера:
- притча о позитивном отношении к жизни «Собери светлые часы для темного времени жизни».
- информация о программе;
- инструкция для участников:
• Общение по принципу «здесь и теперь».
• Персонификация высказываний.
• Искренность в общении.
• Конфиденциальность всего происходящего в группе.
• Определение сильных сторон личности.
• Недопустимость непосредственных оценок человека.
• Как можно больше контактов и общения с различными людьми.
• Активное участие в происходящем.
• Уважение говорящего.
2. Упражнение «Ассоциации».
Цель – познакомиться, снять напряжение с участников, создать располагающую дружелюбную атмосферу.
Инструкция для участников: Вспомните личностное качество, начинающееся на ту же букву, что и ваше имя, например, «Ольга – обаятельная». Каждый участник произносит свое имя, прибавляя к нему характерное для него качество. Причем каждый следующий участник повторяет все то, что говорили до него.
Итоги.
Домашнее задание: продумать, что в коллективе способствовало и что мешало достижению общего результата.
Занятие 2.
Цель: изучить стили общения в конфликте.
Задачи: дать информацию о характере поведения в конфликтах
Содержание:
1.Рефлексия прошлого занятия: что я чувствовал, что запомнилось, какие открытия сделал.
2.Лекция «Поведение в конфликте».
3. Обсуждение лекции, разбор примеров.
4.Домашнее задание: подобрать примеры конфликтных ситуаций и их разрешения.
Занятие 3.
Цель занятия: закрепление стиля общения в группе, дальнейшее самораскрытие, открытие в себе сильных сторон; изучение возможностей использования своих сильных сторон в коммуникации.
1.Рефлексия прошлого занятия: что я чувствовал, что запомнилось, какие открытия сделал.
2. Обсуждение домашнего задания.
Комментарий тренера: Психические аспекты здоровья и телесные тесно связаны. Человек – это интегральная система, а не набор разрозненных частей. Психологические конфликты закрепляются в теле в виде мышечных зажимов и других негативных телесных ощущений. Для восстановления душевного равновесия следует учиться снимать физический дискомфорт, возникающий в теле. Одним из популярных способов снятия мышечного напряжения и регуляции своего состояния, который рекомендуют физиологи – поочередное и постепенное напряжение всех частей тела, а затем резкий сброс и расслабление.
3.Упражнение «Лифт».
Цель - снятие физического напряжения, обучение саморегуляции при стрессовом состоянии.
Инструкция для участников: представьте, что вы заходите в лифт небоскреба. Нажимаете кнопку 3-го этажа и по мере движения лифта вверх постепенно напрягайте мышцы своего тела. Затем нажимаем кнопку 20-го этажа – напряжение растет соответственно номеру этажа. Далее 50 этаж, 70, 150 – напряжение растет все больше и больше. Наконец, нажимаем кнопку 200 этажа – напряжение становится максимальным. Затем в обратной последовательности – 150, 70, 50 этаж – напряжение спадает; 3, 2, 1 – тело совершенно расслабленно.
Обсуждение самочувствия каждого из участников.
Комментарий тренера: Чтобы определить и скорректировать свои эмоциональные реакции на стрессовую ситуацию в сначала следует определить, как мы воспринимаем окружающий мир, как организован наш опыт, какие основные каналы восприятия информации мы используем.
4. Упражнение «Почувствуй свои каналы восприятия окружающего мира».
Цель – определить свои основные каналы восприятия информации, их роль в создании внутренней модели мира, организации индивидуальных стратегий мышления и познания.
- аудиальный.
Инструкция для участников: Расслабившись, сидя на стуле, закрыть глаза и попытаться мысленно воспроизведите звук костра.
- визуальный.
Инструкция для участников: расслабившись, сидя на стуле, закрыть глаза и попытаться мысленно визуализируйте различные геометрические фигуры, меняя их цвет и цвет фона (сочетания задаются тренером).
- кинестетический.
Инструкция для участников: Расслабившись, сидя на стуле, закрыть глаза и попытаться почувствовать текстуру бархата)
Комментарий тренера: Определение индивидуальных особенностей каналов восприятия окружающего мира человеком является важным для оптимального их использования. Эффективность преодоления стресса в частности во многом зависит от качества восприятия полноты и реальности картины сложившейся ситуации. Кроме того, понимая, как поступает информация, можно научиться управлять своим восприятием в момент действия стрессоров, снижая стрессовую нагрузку на организм (можно, например, создать личный «банк положительных эмоций» (звук, цвет, запах, образы) и вызвать в памяти приятные воспоминания во всей их полноте, отвлекаясь тем самым от неприятной ситуации).
Итог. Обсуждение ощущений и выделение ведущих каналов каждым из участников.
Занятие 4.
Цель занятия: тренировать навыки самонаблюдения.
1.Рефлексия прошлого занятия.
2.Упражнение «Искусство самонаблюдения - 2 магических вопроса».
Цель – обучение самонаблюдению, фиксированию и самоанализу мыслей и эмоций с целью приведения в равновесие своего психоэмоционального состояния и привязки его к реальности.Комментарий тренера: Самонаблюдение - верный способ, помогающий избавиться от внутренних терзаний – непрерывного источника стресса, к которым так склонны многие люди. Вы можете тренировать навык самонаблюдения самостоятельно.
Первый магический вопрос: что происходит со мной в данный момент ? А именно: Что я чувствую? Что я делаю? Как я дышу? О чем я думаю?
Второй магический вопрос: чего бы мне хотелось в следующий момент?
Давайте сейчас напишем каждый ответы на эти вопросы.
Обсуждение ответов группы на два «магических» вопроса.
3. Комментарий тренера: для анализа своего мыслительного процесса с выделением неконструктивной составляющей и коррекции восприятия стрессовой ситуации служит упражнение «Фиксирование мыслей».
Цель – сосредоточение на внутреннем мире, самоанализ и изучение внутреннего мира с целью выделения навязчивых, беспокоящих мыслей и деструктивных убеждений.
Самоанализ по схеме (раздаточный материал):
- какой процент занимали сенсорные ощущения;
- какой процент — телесные;
- какой процент — собственно мысли.
Обсуждение результатов упражнения, особенно трудностей при его выполнении.
4. Упражнения «Деструктивные сюжеты для мысленных игр» [25].
Цель – распознавание и коррекция когнитивных нарушений мышления, приводящих к стрессу, обучение искусству самонаблюдения в целях противодействия деструктивным мыслям в стрессовых ситуациях.
- «Катастрофа»
Комментарий тренера: Любители этой игры фантазируют не только об автокатастрофах, но и о том, как будет ужасно, если их ограбят, сгорит их дом и пр. Подобные мысли сами по себе могут быть источником нескончаемого стресса, поэтому следует обратить на них внимание и предпринять усилия по их изменению.
Обсуждение ведущих деструктивных мысленных игр участников, оказание эмоциональной поддержки членам группы.
5. Комментарий тренера: Как пример позитивного использования мышления в борьбе с ощущением безнадежности и беспомощностью можно использовать упражнение «Аукцион». На нашем аукционе предлагается назвать как можно больше способов справляться с плохим настроением. Все способы я буду фиксировать на доске. Назвавшего наибольшее количество способов участники группы поприветствуют аплодисментами.
Цель – взятие под контроль эмоциональных стрессовых реакций: паники, тревожности, чувства безысходности, активизация творческого мышления, расширение фокуса внимания к проблеме, смена стереотипов восприятия, переведение генерализованных деструктивных эмоциональных стрессовых реакций в область поиска реальных конструктивных решений жизненных проблем.
Итог. Обсуждение результатов с фиксацией внимания на возможностях преодоления дезадаптивных эмоциональных состояний путем активизации мыслительного процесса и творческого подхода.
Занятие 5.
Цель занятия: дальнейшее развитие контроля эмоциональной сферы, подведение итогов тренинга.
1.Рефлексия прошлого занятия.
2. Рисование стресса.
Цель – осознание и визуализация негативных ощущений, их безопасное отреагирование.
Комментарий тренера: в состоянии стресса важно обратить внимание на состояние своей эмоциональной сферы и вовремя принять меры по преодолению негативных состояний тревожности, паники, безнадежности, депрессии. Экспресс-анализ и самопомощь в этом случае поможет провести упражнение на выявление эмоционального настроя, осознание чувств «здесь и сейчас».
Инструкция для участников: Возьмите цветные карандаши.
-используя один цвет – изобразите различные формы и линии. Определите их смысловое значение
- выберите цвета, которые отражают Ваше состояние в данный момент.
- выберите 2-3 цвета, составляющие гармоничную группу
- выберите цвета, отражающие особенности Вашего характера
- выберите цвета, нейтрализующие Ваши негативные переживания
- используя символы и абстракции, создайте 2 рисунка своего стресса и состояния, которое Вы хотели бы испытывать: один из негативных цветов, другой из симпатичных Вам. Сравните оба рисунка. Сделайте с негативным рисунком все, что Вы хотите (порвите, сомните, дорисуйте его так, чтобы изменить сюжет на позитивный и пр.).
Обсуждение рисунков каждого участника с интерпретацией тренером используемых цветов и линий.
3. Развитие навыков саморегуляции.
Цель – отвлечение от деструктивных и навязчивых мыслей, снятие нервно-психического напряжения, облегчение осознания психологических проблем.
Комментарий тренера: В качестве одного из методов психической саморегуляции можно использовать технику медитации. Медитация входит как составная часть в аутогенную тренировку, применяется при самогипнозе. Она позволяет дистанцироваться от актуальной проблемы, отстраненно наблюдать себя и свое поведение в сложной ситуации, в некоторых случаях понять происхождение ситуации, эмоционально отреагировать ее, изменить отношение к ней и найти новые способы ее решения. Условия успешной медитации: спокойное окружение, удобная поза, прекращение внутреннего контроля и сопротивления (пассивная установка), мышечная релаксация. Для того, чтобы привести свое внутреннее состояние в равновесие можно использовать упражнение на сосредоточение.
Проведение сеанса медитации в группе
4. Работа с группой: Отработка технологии актуализации ресурсных состояний с членами группы по схеме: актуальная проблема, вызывающая стресс – вид необходимого ресурса для решения проблемы и преодоления стресса – источник позитивного ресурса – активизация ресурса - взаимодействие с проблемой с поддержкой ресурса – результат актуализации ресурсного состояния).
Комментарий тренера: Самый надежный источник противодействия стрессорам – это вы сами. Важно только уметь этим воспользоваться. После того, как вы научились владеть собой и контролировать свое психоэмоциональное состояние необходимо задуматься, где взять дополнительный источник силы для преодоления стрессовой ситуации. Если возникает у человека есть проблема, то у него внутри есть и ресурс по ее преодолению. Такую возможность представляет технология актуализации ресурсных состояний. Чтобы отыскать свой ресурс и получить дополнительные силы применим упражнение «Используй свое ресурсное состояние».
Обсуждение результатов с группой.
Итоги: Профилактика и борьба со стрессом предполагают прежде всего инвентаризацию внутренних ресурсов, понимание и управление собственными реакциями. Комплексная объективная оценка негативной ситуации, избавление от деструктивных мыслей и фантазий, опора на позитивные ресурсы, физическая релаксация и оптимизм - вот наша «скорая помощь» в борьбе с негативными психоэмоциональными состояниями. Наш первый день был посвящен изучению себя, своего внутреннего мира, управлению мыслями и чувствами, выработке навыков саморегуляции и снижению внутреннего напряжения при возникновении признаков стресса – фактически обороне от действия стрессоров. Следующий день мы продолжим изучать механизмы совладания со стрессом и посвятим активному наступлению на стрессовую ситуацию. Из негативной, тревожащей, вызывающей панику усталость и депрессию мы превратим стрессовую ситуацию в источник новых творческих задач, конструктивных целей, возможностей для личностного роста и кладовую бесценного жизненного опыта. Делимся впечатлениями: члены группы поочередно по желанию высказывают свои впечатления об этом занятии. Что понравилось? Что неприемлемо? Что хотелось бы сделать по-другому?
Занятие 6.
Цель: развитие навыков релаксации, снятие психофизиологического напряжения, отработка одного из навыков выхода из-под прямого действия стресса.
1. Приветствие. Упражнение «Здравствуйте».
Цель – мягкий вход в работу группы, создание непринужденной дружелюбной и искренней атмосферы, снятие напряжения начала занятия, переключение внимание с повседневных забот на участие в тренинге.
Инструкция для участников: Обращаясь к соседу слева с чувством радости от встречи проговорить: «Здравствуйте…», выражая свое отношение к нему голосом, жестом и улыбкой.
2. Упражнение «Дыхание».
Комментарий тренера: Для достижения состояния релаксации существует широкий спектр методик, основанный на регуляции дыхания. Удобство их заключается в том, что из можно проводить в любых условиях и при любых обстоятельствах. Сейчас мы познакомимся с одной из них. Мы используем его, чтобы уменьшить последствия прямого действия стресса, снять физическое напряжение, успокоить нервную систему.
Отработка техники регуляции дыхания с участниками группы.
3. Упражнение «Злой гений»
Комментарий тренера: Попробуем научиться творческому подходу к проблемам, которые вызывают у нас состояние стресса. Посмотрим на проблему как бы со стороны, объективно, исключив из анализа наши эмоциональные переживания. Вполне возможно, что проблема сама подскажет пути ее решения. Предлагаю выполнить упражнение.
Цель – определить объективную сущность проблемы, вызывающей стрессовые реакции.
Комментарий тренера: Вспомните беспокоящую вас проблему, Вообразите эту ситуацию во всех деталях. Через минуту размышлений нарисуйте этого «злого гения».
Обсуждение. Участников просят рассказать, какие выводы они сделали для себя в результате выполнения этого упражнения.
5. Упражнение для мышечного расслабления.
Цель – восстановление контакта со своим телом, подключение телесной формы переработки психоэмоционального напряжения, смена внимания участников группы с интеллектуальной деятельности на телесные ощущения.
Комментарий тренера: После объективного рассмотрения сути беспокоящей вас проблемы следует переходить к ее решению. Для этого мы переформулируем проблему в цель, переключившись со страданий и беспомощности на конструктивное восприятие реальности и принятие на себя активной жизненной позиции. Проиллюстрируем нашу решимость расти над собой полезным и символичным упражнением для мышечного расслабления.
Обсуждение с группой после выполнения каждого упражнения возникших телесных ощущений участников – зажимов, внутреннего сопротивления.
6. Упражнения «Превращаем проблемы в цели».
Цель - работа с проблемой, как источником стрессовых реакций: составление общего представления о тревожащих проблемах и переформулирование наиболее важных из них из источника стресса в конструктивные жизненные цели.
Комментарий тренера: Вернемся к конструктивной переработке проблем, вызывающих у нас стрессовое состояние. У каждого из нас есть свои проблемы, чтобы избежать хронического стресса следует изменить отношения к ним.
Обсуждение результатов. Переформулирование проблем участников в позитивные цели.
7.Упражнение «Свободен!».
Цель - увидеть новые цели, которые возможно мы не заметили из-за ригидности восприятия ситуации, связанной с социальными стереотипами, воспитанием, общественными нормами и правилами. Это может оказаться полезным для изменения восприятия ситуации, которую личность считает стрессовой для себя и расширения индивидуального спектра возможных реакций на стрессоры.
Комментарий тренера: В этом упражнении воображаемая стрессовая ситуация поможет вам увидеть новые цели, которые могли быть скрыты пеленой условностей, стереотипов и устаревших иллюзий, расширить горизонты своего реагирования на стрессовую ситуацию.
Это упражнение можно использовать в момент возникновения стрессовой ситуации. Как бы вы решали возникшую перед вами проблему, не будучи скованными условностями? Пусть размышления над этим вопросом расширят ваш горизонт восприятия и откроют новые возможности.
Обсуждение с группой.
Итоги. Окончание тренинга.
Обсуждение с группой актуального психоэмоционального состояния участников и как оно изменилось за дни тренинга.
Резюме программы. Обмен впечатлениями. Раздача на память участникам подготовленного печатного материала с описанием упражнений тренинга для дальнейшего использования их для самопомощи при возникновении стрессовых ситуаций. В печатный материал также входили афоризмы, притчи, пословицы, поговорки оптимистического содержания.
Таким образом, программа тренинга носит коррекционный и релаксирующий характер. Отличием данного тренинга является его обучающий характер - все материалы и упражнения тренинга можно использовать самостоятельно в целях саморегуляции негативных психоэмоциональных состояний.
66
1. Алмазова, А.А. Образование школьников с нарушениями речи: вариативный подход [Текст] / А.А. Алмазова / Коррекционно-развивающее и специальное образование: инновации, перспективы, проблемы. Материалы международной заочной научно-практической конференции / Под общ.ред. Н.Г. Калашниковой и др. – Барнаул: АЗБУКА, 2012. – С.127-129.
2. Андреева, Л.В. Образование лиц с ограниченными возможностями в контексте программы ЮНЕСКО «Образование для всех»: Опыт России. [Электрон. ресурс] / Л.В. Андреева. – Режим доступа: www.mshu.edu.ru, 2013.
3. Баева, И. А. Концепция психологической безопасности образовательной среды [Текст] / И.А. Баева. – М., 2007. – 48 с.
4. Баева, И. А. Психологическая безопасность в образовании [Текст] / И.А. Баева. – СПб.: Издательство «Союз», 2002. – 271 с.
5. Баева, И. А. Психологическая безопасность образовательной среды [Текст]: Учеб. пособие / И. А. Баева, И. А. Волкова, Е.Б. Лактионова. - М.: Эконом-Информ, 2009. - 248 с.
6. Баева, И. А. Тренинги психологической безопасности в школе [Текст] / И.А. Баева. – СПб.: Речь. 2002. – 251 с.
7. Баева, И.А. Общепсихологические категории в практике исследования психологической безопасности образовательной среды [Текст] / И.А. Баева // Известия РГПУ им. А.И. Герцена. – 2010. - № 128. – С. 27-31.
8. Баева, И.А. Психологическая безопасность образовательной среды: развитие личности [Текст] / И.А.Баева и др.. – М.: «Нестор-История», 2011. - 272с.
9. Безопасность образовательной среды [Текст]: Сб. статей / Отв. ред. Г. М. Коджаспирова. – М.: Экон-Информ, 2008. – 166 с.
10. Братченко, С.Л. На пути к уважению [Текст] / С.Л. Братченко // Педагогика уважения: Мат-лы семинара «Причины и сущность неуважения к детям и подросткам в наших обществах — от насилия к уважению: поиск и опыт педагогов России и Германии». – СПб., 1997. - С. 76-78.
11. Гусарова, Т.С. Психологическая безопасность образовательной среды как условие психологического здоровья личности [Электрон. ресурс] / Т.С. Гусарова. – Режим доступа: http://festival.1september.ru, 2015.
12. Деятельность руководителя образовательной организации при включении обучающихся с ограниченными возможностями здоровья и детей-инвалидов в образовательное пространство [Текст]: методические материалы для руководителей образовательных организаций / С.В.Алехина, Е.Н.Кутепова, Т.Ю.Сунько, Е.В.Самсонова. – М.: ГБОУ ВПО МГПУ, 2014. – 147 с.
13. Единая концепция специального федерального государственного стандарта для детей с ограниченными возможностями здоровья: основные положения [Электрон. ресурс] / Н.Н. Малофеев, О.С. Никольская, О.И.Кукушкина, Е.Л. Гончарова. – Режим доступа: http://almanah.ikprao.ru, 2013.
14. Езопова, С.А. Менеджмент в образовании [Текст] / С.А. Езопова. - М.: АСАDЕМА, 2003. – 142 с.
15. Елисеева, О.А. Субъективное благополучие подростков и психологическая безопасность образовательной среды [Текст] / О.А. Елисеева // Психологическая наука и образование PSYEDU. ru. - 2011. - №3.
16. Еремеев, Б.А. Социально-психологический подход к образованию [Текст] / Б.А. Еремеев // Личность, общество и образование в современной социокультурной ситуации: Межвуз. сб. науч. тр. - СПб.: ЛОИРО. – 2006.
17. Картавкина, Е.А. Психологическая безопасность школьника [Электрон. ресурс] / Е.А.Картавкина. – Режим доступа: http://nsportal.ru, 2014.
Вопрос-ответ:
Какую роль играет руководитель в создании безопасной образовательной среды?
Руководитель важен в создании безопасной образовательной среды, так как он является главным организатором и координатором всех действий, направленных на обеспечение безопасности в учебном заведении. Он должен разрабатывать и внедрять политику безопасности, осуществлять контроль и надзор за соблюдением правил безопасности, проводить мероприятия по профилактике и предупреждению возможных опасностей, а также организовывать систему обратной связи и взаимодействия со всеми участниками образовательного процесса.
Какие мероприятия должен проводить руководитель для обеспечения безопасной образовательной среды?
Руководитель должен проводить мероприятия по профилактике и предупреждению возможных опасностей, например, тренировки по эвакуации в случае пожара, инструктажи по правилам поведения при природных катастрофах и т.д. Также руководитель должен контролировать соблюдение правил безопасности и реагировать на возникающие нарушения, проводить обследования и анализы состояния безопасности, разрабатывать и внедрять необходимые улучшения и изменения.
Какую роль играет материально-техническое обеспечение в создании безопасной образовательной среды?
Материально-техническое обеспечение играет важную роль в создании безопасной образовательной среды. Речь идет о таких аспектах, как наличие аварийной сигнализации, пожарной сигнализации и огнетушителей, система видеонаблюдения, контроль доступа в помещения и т.д. Все эти средства позволяют быстро обнаружить и предотвратить возможные угрозы безопасности.
Что такое психологическая безопасность образовательной среды и почему она важна?
Психологическая безопасность образовательной среды относится к состоянию комфорта, уверенности и безопасности всех участников образовательного процесса. Это означает, что каждый участник должен чувствовать себя защищенным, уважаемым и в целом положительно взаимодействовать с другими людьми в учебном заведении. Психологическая безопасность важна, так как она способствует эффективному обучению, повышает мотивацию учеников и создает благоприятную обстановку для всего коллектива.
Какую роль играет руководитель в создании безопасной образовательной среды?
Руководитель имеет ключевую роль в создании безопасной образовательной среды. Он должен разрабатывать и реализовывать политику безопасности, контролировать выполнение норм и правил безопасности, обеспечивать материально-техническое и кадровое обеспечение, а также обучение персонала в области безопасности.
Какие условия ресурсного обеспечения нужны для создания безопасной образовательной среды?
Для создания безопасной образовательной среды необходимо ресурсное обеспечение, включающее в себя материальные и технические средства безопасности, а также обеспечение наличием необходимых кадров. Это может включать систему видеонаблюдения, систему контроля доступа, оборудование для аварийного оповещения и т.д.
Каковы требования к условиям ресурсного обеспечения создания безопасной образовательной среды?
Условия ресурсного обеспечения должны соответствовать требованиям безопасности и обеспечивать защиту обучающихся и персонала от возможных опасностей. Это может быть обеспечение пожарной безопасности, обеспечение безопасности природных и техногенных опасностей, обеспечение санитарной гигиены и т.д.
Какие теоретические представления о психологической безопасности образовательной среды существуют?
Теоретические представления о психологической безопасности образовательной среды включают в себя понятия психологического комфорта, безопасности личности, психологической защищенности и др. Они связаны с обеспечением безопасного и благоприятного психологического климата, гармоничных отношений между обучающимися и педагогами, а также с учетом индивидуальных особенностей каждого обучающегося.
Что включает в себя создание специальных образовательных условий в образовательной организации?
Создание специальных образовательных условий включает в себя предоставление дополнительных возможностей для получения образования обучающимся с ограниченными возможностями здоровья или индивидуальными особенностями развития. Это может включать доступность образовательной среды, адаптивные программы и методы обучения, специальное оборудование и т.д.
Какую роль играет руководитель в создании безопасной образовательной среды?
Руководитель играет ключевую роль в создании безопасной образовательной среды. Он должен определить и внедрить необходимые меры и политику безопасности, обеспечить финансовое и кадровое обеспечение, а также контролировать и оценивать эффективность всех безопасностных мероприятий.