Занятия физической культурой при анемии
Заказать уникальный доклад- 11 11 страниц
- 9 + 9 источников
- Добавлена 29.04.2020
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
По своей организации подвижные игры чаще всего коллективные, в них могут объединяться от 2 до 30 человек. Коллективные игры немаловажны в воспитательном отношении. В коллективе сверстников игра является важным условием в воспитании согласованности своих движений и своего поведения с движениями и поведением других.
Заключение
Анемия представляет собой болезнь, которая связана с пониженным уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови. Есть люди, которые даже не имеют понятия, что у них имеется данный вид заболевания.
Физические упражнения стимулируют костный мозг к воспроизводству кровяных клеток и тем самым способствуют абсорбции железа из кишечника. Энергичные упражнения увеличивают коэффициент выработки этих клеток. Правильно подобранные и строго дозированные по указанию врача физические упражнения являются весьма эффективным средством в профилактике различных сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний крови, в том числе и анемии. Помогут улучшить состояние и представленные ниже простые упражнения. Но помните, что для должного эффекта нужны системность и постоянство. Поэтому выполняйте упражнения каждый день, желательно в одно и то же время.
В заключении хочется отметить, что железодефицитная анемия – болезнь, которая требует правильного и последовательного подхода к лечению. Профилактическое выполнение физических упражнений поможет предотвратить или же на ранней стадии выявить заболевание. Под воздействием физических нагрузок функциональное состояние организма укрепляется. Только систематизированные, постоянные занятия физической культурой с правильно подобранной физической нагрузкой помогают укреплению здоровья. Также необходимо ежегодно проводить анализы крови.
Список литературы
Артамонова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности «Физ. культура» / Артамонова Л.Л., Панфилов О.П., Борисова В.В.; общ. ред. О.П. Панфилова. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС», 2010. – 389 с.
Кадыханова, М.В., Севодин, С.В. Влияние физической культуры на общее физическое состояние при железодефицитной анемии /М.В. Кадыханова, С.В. Севодин //Наука и образование: Новое время, научно-методический журнал.-2018.-№6.-С.78-90.
Лечебные упражнения при анемии [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.nedug.ru/newsD1%80%D0%B8_%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%B8#.XoCV_(Дата обращения: 29.03.2020.
Литош, Н.Л. Адаптивная физическая культура. – Учебное пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры /Н.Л. Литош.– М.: Спортакадем Пресс, 2002. – 140 с.
Мищенко, И.А. Практические занятия по спортивной медицине. И.А.Мищенко. Учебно-методическое пособие/Издание 2-е, дополненное и переработанное.- Липецк: ЛГПУ, 2009.-92 с.
Матвеева М.А. Адаптивная физическая культура как средство решения коррекционно-реабилитационных задач //Методист.2017.-№2.-С.38.
Ростомашвили Л.Н. Педагогическая практика по специализации “Адаптивное физическое воспитание”: Учебно-методическое пособие по подготовке, организации и проведению педагогической практики студентов по специализации “Адаптивное физическое воспитание”. – СПб.: Институт специальной педагогики и психологии, 2016. – 62 с.
Тихонова, В.И. Организация и методика проведения занятий по физической культуре в специальных медицинских группах: учеб.метод. пособие для студ.педагогических вузов / В.И. Тихонова. – Минск: БГПУ, 2011. - 131с
Ультракова, Т.Э., Булычева, Н.А. Физические нагрузки, как мера профилактики осложнений железодефицитной анемии /Т.Э. Ультракова, Н.А. Булычева //Научный альманах.-2018,-№6.-С.179-181.
Кадыханова, М.В., Севодин, С.В. Влияние физической культуры на общее физическое состояние при железодефицитной анемии /М.В. Кадыханова, С.В. Севодин //Наука и образование: Новое время, научно-методический журнал.-2018.-№6.-С.78-90.
Лечебные упражнения при анемии [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.nedug.ru/newsD1%80%D0%B8_%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%B8#.XoCV_(Дата обращения: 29.03.2020.
Литош, Н.Л. Адаптивная физическая культура. – Учебное пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры /Н.Л. Литош.– М.: Спортакадем Пресс, 2002. – 140 с.
Ростомашвили Л.Н. Педагогическая практика по специализации “Адаптивное физическое воспитание”: Учебно-методическое пособие по подготовке, организации и проведению педагогической практики студентов по специализации “Адаптивное физическое воспитание”. – СПб.: Институт специальной педагогики и психологии, 2016. – 62 с.
Артамонова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности «Физ. культура» / Артамонова Л.Л., Панфилов О.П., Борисова В.В.; общ. ред. О.П. Панфилова. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС», 2010. – 389 с.
Тихонова, В.И. Организация и методика проведения занятий по физической культуре в специальных медицинских группах: учеб.метод. пособие для студ.педагогических вузов / В.И. Тихонова. – Минск: БГПУ, 2011. - 131с
Ультракова, Т.Э., Булычева, Н.А. Физические нагрузки, как мера профилактики осложнений железодефицитной анемии /Т.Э. Ультракова, Н.А. Булычева //Научный альманах.-2018,-№6.-С.179-181.
Мищенко, И.А. Практические занятия по спортивной медицине. И.А.Мищенко. Учебно-методическое пособие/Издание 2-е, дополненное и переработанное.- Липецк: ЛГПУ, 2009.-92 с.
Матвеева М.А. Адаптивная физическая культура как средство решения коррекционно-реабилитационных задач //Методист.2017.-№2.-С.38.
11
2. Кадыханова, М.В., Севодин, С.В. Влияние физической культуры на общее физическое состояние при железодефицитной анемии /М.В. Кадыханова, С.В. Севодин //Наука и образование: Новое время, научно-методический журнал.-2018.-№6.-С.78-90.
3. Лечебные упражнения при анемии [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.nedug.ru/newsD1%80%D0%B8_%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%B8#.XoCV_(Дата обращения: 29.03.2020.
4. Литош, Н.Л. Адаптивная физическая культура. – Учебное пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры /Н.Л. Литош.– М.: Спортакадем Пресс, 2002. – 140 с.
5. Мищенко, И.А. Практические занятия по спортивной медицине. И.А.Мищенко. Учебно-методическое пособие/Издание 2-е, дополненное и переработанное.- Липецк: ЛГПУ, 2009.-92 с.
6. Матвеева М.А. Адаптивная физическая культура как средство решения коррекционно-реабилитационных задач //Методист.2017.-№2.-С.38.
7. Ростомашвили Л.Н. Педагогическая практика по специализации “Адаптивное физическое воспитание”: Учебно-методическое пособие по подготовке, организации и проведению педагогической практики студентов по специализации “Адаптивное физическое воспитание”. – СПб.: Институт специальной педагогики и психологии, 2016. – 62 с.
8. Тихонова, В.И. Организация и методика проведения занятий по физической культуре в специальных медицинских группах: учеб.метод. пособие для студ.педагогических вузов / В.И. Тихонова. – Минск: БГПУ, 2011. - 131с
9. Ультракова, Т.Э., Булычева, Н.А. Физические нагрузки, как мера профилактики осложнений железодефицитной анемии /Т.Э. Ультракова, Н.А. Булычева //Научный альманах.-2018,-№6.-С.179-181.
Вопрос-ответ:
Какие виды занятий физической культурой рекомендуются при анемии?
При анемии рекомендуется заниматься физическими упражнениями, которые улучшают кровообращение и стимулируют производство эритроцитов. Один из самых полезных видов занятий - это аэробные тренировки, такие как бег, ходьба, плавание, велосипедные прогулки. Они помогают увеличить перенос кислорода в организме и повышают уровень гемоглобина. Также полезны упражнения с нагрузкой, такие как поднятие гантелей или занятия на тренажере с отягощением.
Сколько человек обычно объединяется в подвижных играх?
В подвижных играх чаще всего объединяются от 2 до 30 человек. Это позволяет создать команду или группу игроков, которые вместе выполняют различные движения и стратегии. Такой коллективный формат игр способствует развитию согласованности движений и взаимодействия между участниками.
Почему коллективные игры важны в воспитательном отношении?
Коллективные игры являются важным элементом в воспитании, особенно в коллективе сверстников. Они помогают детям и подросткам научиться согласовывать свои движения и поведение с движениями и поведением других участников. Это способствует развитию сотрудничества, коммуникации, уважения к другим и формированию коллективного духа.
Что представляет собой анемия?
Анемия представляет собой болезнь, которая связана с пониженным уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови. Гемоглобин и эритроциты несут кислород по организму, поэтому их недостаток может вызывать усталость, слабость, головокружение и другие симптомы. Анемия может быть вызвана различными причинами, включая недостаток питательных веществ, нарушение работы костного мозга или потерю крови.
Можно ли заниматься физической культурой при анемии?
Да, занятия физической культурой даже рекомендуются при анемии. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и кислородопоставку организма, что особенно важно при данном заболевании.
Какие виды занятий физической культурой подходят для анемии?
При анемии рекомендуется выполнять легкие упражнения, такие как ходьба, плавание, йога, пилатес и танцы. Важно выбирать умеренные нагрузки, чтобы не вызвать усиление симптомов анемии.
Почему коллективные игры важны при занятиях физической культурой?
Коллективные игры при занятиях физической культурой имеют важное воспитательное значение. Они помогают развить согласованность движений и поведения в коллективе сверстников, а также сильнее мотивируют к занятиям и способствуют улучшению коммуникации и социальных навыков.
Сколько человек может объединяться в подвижных играх?
В подвижных играх обычно объединяется от 2 до 30 человек. Такой диапазон позволяет организовать игру и обеспечить достаточное взаимодействие между участниками.
Что такое анемия?
Анемия - это болезнь, которая связана с пониженным уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови. Она может возникать из-за различных причин, таких как недостаток железа, витаминов, нарушение работы костного мозга и др. Симптомы анемии включают усталость, слабость, бледность кожи, одышку и повышенную сердцебиение.
Какие игры можно проводить при анемии?
При анемии рекомендуется проводить подвижные игры, в которых может участвовать от 2 до 30 человек. Коллективные игры особенно полезны, так как они способствуют развитию взаимодействия и согласованности движений и поведения между участниками.
Что такое анемия?
Анемия представляет собой болезнь, которая связана с пониженным уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови. Люди с анемией испытывают усталость, слабость и часто ощущают задержку развития. Правильная физическая нагрузка и занятия физической культурой могут помочь улучшить состояние при анемии.