Биомеханический анализ двигательных действий

Например, то, что шары-крюки получаются у некоторых девяти- и десятилетних новичков, они объясняют как раз тем, что дети посылают шар так, как подсказывает им природа.
Совершенствуя шар-крюк, отдельные спортсмены добиваются того, что он идёт по более изогнутой кривой или же при скольжении очень сильно вращается. Но эксперты утверждают, что, в принципе, достаточно научиться посылать шар по небольшой изогнутой линии, и чтобы при этом он вращался. Тогда самый «простенький» шар-крюк принесёт много побед. А общие правила, которые существуют для выполнения кривого шара, очень просты.
Техника выполнения прямого шара
Если все новички начинают осваивать технику броска с прямого шара, это совсем не значит, что такой шар только для новичков и заслуженному мастеру его уже стыдно использовать. Конечно, прямой шар не имеет той же разрушительной силы, что и шар-крюк, но иногда требуется ювелирная работа, а сила не нужна. Так же, например, кузнецы чередуют удары большого молота с ударами молоточка. Иначе бы боулеры просто забыли прямой шар.
Конечно, пущенная по центру, шар бьёт в лоб, и, поразив минимальное количество фигур, ослабленная ударом, отскакивает в сторону. Но, немного манипулируя ей, можно добиваться и неплохих результатов. Обычно для этого меняют зону разбега. Делают её не по центру, а ближе к одному из краёв дорожки. Лучше всего бить по фигурам, переместившись вправо от центральной линии. Тогда шар пойдёт под углом справа налево и врежется не в «нос» треугольника из фигур, а в бок. Сила отскока уменьшится, и появится шанс выбить страйк. Хотя надо признать, что профессионалы чаще используют прямой шар во второй попытке, когда нужно «добить» кегли, оставшиеся стоять после первого броска.
Специалисты не советуют слишком сильно метать шар. Это тот случай, когда лучше придерживаться правила золотой середины – пусть скорость будет не большой и не маленькой. Иначе шар на большой скорости врежется в треугольник из кеглей и благополучно минует его, задев минимальное количество фигур. Они повалятся друг на друга, как бы затягиваемые «эпицентром крушения», а остальные цели останутся нетронутыми.
Овладеть техникой посыла прямого шара легко. При броске запястье руки лучше развернуть так, чтобы большой палец ладони располагался поверх шара в направлении 12 часов воображаемого циферблата. Другие пальцы нужно подвести под шар. Правила выбора ориентиров для броска намного проще, чем при шаре-крюке. В момент схода шара с руки отверстие большого пальца должно быть на одной прямой с выбранным на дорожке ориентиром. Пальцы из углублений выйдут практически одновременно и не сообщат шару дополнительного вращательного движения.
Так как сам бросок прямого шара проще, то можно сконцентрироваться на движениях рук и ног, отработать синхронность движений и подготовиться таким образом к более сложному шару-крюку.
Техника выполнения шара-крюка
Во-первых, в исходном положении для броска кисть руки должна быть развёрнута так, чтобы большой палец показывал 10 часов на воображаемом циферблате. Остальные пальцы должны находиться под шаром. Чтобы определить, как правильно держать руки для посыла кривого шара, следует встать и опустить их вдоль тела, держа при этом кисти прямо. Затем поднять правую руку, как будто для рукопожатия. В таком положении она и должна будет оказаться при броске. Тогда большой палец первым выйдет из отверстия, а средний и безымянный в этот момент приподнимут шар. Кисть автоматически слегка повернётся против часовой стрелки и выпустит шар. Ни в коем случае нельзя её прогибать во время броска. Она должна образовывать с рукой одну прямую. Не надо и сильно выворачивать запястье, стараясь сделать крюк более крутым. Это может обернуться «срезкой сверху». Шар , вместо того чтобы плавно катиться по дорожке, начнёт сильно вращаться, и эффект крюка пропадёт.
Так как шар-крюк идёт по кривой линии, то при выборе ориентиров это надо учитывать. Конечно же, нельзя для прицела выбирать ориентиры в центре. Обычно посылают шар на второй дальномер справа от края дорожки. Тогда шар при изменении направления идёт прямо в карман. Некоторые игроки не стремятся к тому, чтобы шар выписывала эффектную крутую траекторию, и посылают её таким образом, что описываемая дуга почти незаметна. При таких посылах, чтобы шар попал в карман, выбирают не второй, а третий справа дальномер.
Инструкторы обращают внимание на то, что при метании шара-крюка синхронность движений должна быть идеальной. Скольжение левой ногой и посыл шара нужно проводить одновременно. При слишком быстрой работе ног игрок рискует оказаться у линии броска впереди шара и, торопясь вывести его из-за спины, «потерять», пустить в зоне разбега. Если же движения окажутся медленнее, чем нужно, то шар может перетянуть корпус на свою сторону и нарушить равновесие.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Донской Д. Д. Биомеханика: Учебное пособие. - М. : Просвещение, 1975. - 239 с.
Матвеев А. П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
Муллен М. Боулинг. Популярный самоучитель. – М., Аст, 2008 – 142 с.
Практическая биомеханика / Под ред А. Н. Лапутина. - К.: Науковий світ, 2000. - 298 с.
Уткин В. Л. – «Биомеханика физических упражнений». Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры по спец. № 2114 «Физ. воспитание».— М.: Просвещение, 1989.— 210 с.: ил.
http://bowling.ru/
http://www.bowlingcity.ru



Муллен М. Боулинг. Популярный самоучитель. – М., Аст, 2008 – 142 с
http://bowling.ru/
Муллен М. Боулинг. Популярный самоучитель. – М., Аст, 2008 – 142 с
Донской Д. Д. Биомеханика: Учебное пособие. - М. : Просвещение, 1975. - 239 с.

Уткин В. Л. – «Биомеханика физических упражнений». Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры по спец. № 2114 «Физ. воспитание».— М.: Просвещение, 1989.— 210 с
Практическая биомеханика / Под ред А. Н. Лапутина. - К.: Науковий світ, 2000. - 298 с.
Практическая биомеханика / Под ред А. Н. Лапутина. - К.: Науковий світ, 2000. - 298 с.
http://bowling.ru/
http://www.bowlingcity.ru
http://bowling.ru/
http://bowling.ru/
Муллен М. Боулинг. Популярный самоучитель. – М., Аст, 2008 – 142 с.
http://bowling.ru/












4