телесно-ориентированная терапия
Заказать уникальный доклад- 4 4 страницы
- 3 + 3 источника
- Добавлена 17.07.2022
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
Он предлагал создавать новые движения вместо всем известных, такие, которые помогут улучшить владение собственным телом, что поможет оздоровить организм. Так, люди страдающие неврозами, всегда зажаты и неравномерно распределяют мышечное напряжение, имеют плохую осанку. Он утверждал, что методы психотерапии без изучения мышечных реакций не приведут к успеху, то есть большую часть внимания нужно уделять не причинам душевных травм, а создавать новую систему управления мышцами. Так, метод Александера базируется на двух основных принципах: принцип торможения и директивы. Торможение является ограничением непосредственной реакции на событие. Чтобы реализовать искомые изменения, необходимо затормозить привычные инстинктивные реакции на ряд конкретных раздражителей, а затем, после применения директивы, искать более эффективный способ действия в той или иной ситуации. Он предлагал использовать такие директивы, как расслабление шеи до такой степени, чтобы голова смещалась вперед и вверх, а тело могло вытянуться и расшириться. В процессе изучения методу Александерачеловеку необходимо уяснить при каких обстоятельствах у него отмечается возникновение неадекватной напряженности мышц, сознательное торможение любой рефлекторной попытки произвести соответствующее команде движение, а с помощью осознанного действия снять мышечное напряжение.Литература1. Курц Р. Телесно-ориентированная психотерапия: Метод Хакоми /Р. Курц; Пер. с англ. Д. А. Ивахненко - М.: Класс, 2018 - 300 с.2. Прохазка Д. Системы психотерапии. Для консультантов,психотерапевтов и психологов / Д. Прохазка, Д. Норкросс; пер. с англ. Н.Миронов и др. - СПб.: Еврознак, 2007 - 383 с.3. Сергеева Л.С. Телесно-ориентированная психотерапия. СПб.,2010 - 117 с.
2. Прохазка Д. Системы психотерапии. Для консультантов, психотерапевтов и психологов / Д. Прохазка, Д. Норкросс; пер. с англ. Н. Миронов и др. - СПб.: Еврознак, 2007 - 383 с.
3. Сергеева Л.С. Телесно-ориентированная психотерапия. СПб., 2010 - 117 с.