Развитие силовой выносливости у стрелков-пистолетчиков тренировочных групп 4-го года подготовки

Рис. 9. Качество стрельбы на начало эксперимента (рисунокавтора)После окончания эксперимента данный анализ был проведен повторно, и на этот раз разница была более существенна (рис. 10), 1330 очков у контрольной группы против 1645 у экспериментальной.Рис.10. Качество стрельбы по окончанию эксперимента (рисунок автора)Наглядно разница приведена на рисунке 11, хорошо видно, что количество выбитых очков в экспериментальной группе выросло с начала эксперимента в 1,3 раза, тогда как в контрольной группе рост показателя составил 1,1 раза.Рис.11. Сравнение количества выбитых очков по результатам эксперимента (рисунокавтора)Перейдем к наиболее информативному показателю– длине траектории перед выстрелом – L(мм/с), которую также замеряли перед началом (рис. 13) и после окончания эксперимента (рис. 12), измерялись средние показатели L, при выполнении серии из 10 выстрелов. Чем величина L меньше, тем выше устойчивость оружия. Рис. 12. Сравнение длины траектории L на начало эксперимента (рисунок автора)Из данных, приведенных на рисунке 13 хорошо видно, что на начало эксперимента средние показатели спортсменов участвующих в нем практически не отличаются. При расчете корреляции, статистически верных отклонений не выявлено. Однако после проведения педагогического эксперимента, контрольные результаты показывают гораздо более высокие расхождения (рис. 13). Рисунок 13. Сравнение длины траектории L на конец эксперимента (рисунок автора)Так спортсмены из экспериментальной группы показали значительно более высокие результаты, для большей наглядности сравним средние показатели по группе в целом (рис. 14). Из приведенного графика видно, что показатель L в экспериментальной группе в 1,4 раза ниже, чем в контрольной. То есть устойчивость оружия в экспериментальной группе выше, что опять же говорит о высокой эффективности разработанной нами методики. Рис. 14. Сравнение устойчивости оружия по результатам эксперимента (рисунок автора)Отметим, что на период проведения эксперимента пришлось несколько соревнований разных уровней, от городских до региональных, и участники обеих групп участвовали в этих соревнованиях. Суммарный результат количества выбитых очков за соревнования в экспериментальной группе оказался выше, чем в группе контрольной, что опять же указывает на эффективность экспериментальной методики. Отметим и то, что уже после месяца занятий визуальное наблюдение показало, что участники экспериментальной группы имеют лучшие показатели качества стрельбы, их позы более устойчивы, а к концу тренировки они гораздо меньше устают. Кроме того, отмечено, что они быстрее справляются с волнением на соревнованиях, и быстрее восстанавливаются после высокого уровня нагрузок.Кроме того, спортсмены экспериментальной группы отметили, что использование эспандеров-резинок положительно повлияло на состояние мышц и сухожилий рук, в части снижения болевых ощущений, усталости после тренировок. Таким образом, проведенные тесты и пробы, а также анализ соревновательной деятельности, показали высокую эффективность разработанной нами методики. Считаем, что введение силовых упражнений для разных групп мышц, а также использование резинок-эспандеров, позволило улучшить силовую подготовку. А замена традиционных спортивных игр на игру сокс, дало возможность проработать устойчивость и повысить координацию участников эксперимента.Введение сокса в качестве спортивной игры, позволило не только улучшить координацию и реакцию спортсменов, но в ходе проведения эксперимента нами замечено улучшение климата в коллективе, спортсмены стали более дружными, и сплоченными. Кроме того, сами участники заметили, что при игре в сокс хорошо снимается психологическое напряжение, так как игра более спокойная, чем традиционные футбол или баскетбол, и из-за некоторой статичности поз привычнее для спортсменов-стрелков, чья двигательная деятельность в процессе тренировок и соревнований предполагает статичность. Таким образом, мы считаем возможным сформулировать практические рекомендации по использованию экспериментальной методики в тренировочном процессе. Использование резинок-эспандеров для пальцев, может применяться для развития силы кисти рук и снятия напряжения. Введение сокса в качестве спортивной игры улучшает координацию спортсменов.Разнесенные по дням недели упражнения направленные на развитие силы разных групп мышц положительно влияют на уровень силовой подготовки спортсменов. Однако, стоит указать и то, что при выборе метода тренировки необходимо в обязательном порядке учитывать цели и задачи, поставленные перед стрелком-пистолетчиком, уровень его квалификации и индивидуальных особенностей. Кроме того, необходимо учитывать этапы и периоды подготовки, степень подготовленности и функциональное состояние стрелка.ЗАКЛЮЧЕНИЕРабота посвящена развитию силовой выносливости у стрелков-пистолетчиков тренировочных групп 4-го года подготовки. Для исследования данного вопроса нами проведен анализ литературы по теме исследования, разработана экспериментальная методика тренировки, проведен педагогический эксперимент, и анализ его результатов.Прежде всего нам хочется отметить тот факт, что двигательная деятельность стрелков предполагают длительные статические нагрузки, требующие напряжения мышц ног, спины, шеи и рук. При этом тренировкам этих мышц, особенно в части мышечного аппарата ног, уделяется очень небольшое внимание. Вероятно, по причине боязни «перетренировки» с последующим снижением их чувствительности, а значит и снижением результативности выстрела. Однако грамотное распределение физических нагрузок, позволит повысить выносливость спортсмена, а значит и его результаты.С учетом данных, полученных при изучении литературы, нами разработана методика тренировки стрелков-пистолетчиков 4 года обучения, направленная на проработку мышц непосредственно участвующих в выстреле и мышц не участвующих непосредственно в выполнении выстрела, но оказывающих влияние на работу стрелка. Данные тренировки добавлялись к «Примерному годовому плану по видам подготовки», и включали комплекс силовых упражнений для мышц плеча, кисти, шеи, ног и предплечья и охватывали экспериментальную группустрелков-пистолетчиков. Для экспериментальной группы так же были добавлены домашние тренировки пальцев при помощи эспандеров-резинок с разным сопротивлением. Для всех обучающихся в качестве спортивной игры был введен сокс. Все участники эксперимента прошли физиологическое тестирование перед началом и по окончании эксперимента. Эти данные стали теми показателями, на основании которых мы определяли наличие или отсутствие результата от внедрения разработанной нами методикив традиционный тренировочный процессРезультатом полугодовых тренировок стали значительные различия в показателях контрольной и экспериментальной групп в части показателей специальной устойчивости, количества вбитых очков и длины траектории перед выстрелом. И если пред началом эксперимента показатели групп были приблизительно на одном уровне, то после его окончания результаты экспериментальной группы были значительно выше. Это в том числе отразилось и на результатах соревнований, в которых участники экспериментальной группы показали более высокий уровень стрельбы и лучше справлялись со стрессом, кроме того, установлено, что участники экспериментальной группы быстрее восстанавливались после нагрузок.Считаем, что гипотеза нашего исследования, таким образом нашла подтверждение, и регулярные тренировочные нагрузки ориентированные на развитие силовых качеств вкупе с разумным подключением командных игр и разнообразием тренировочного процесса упражнениями на координацию, обеспечивают достижение определенного уровня физической и технической подготовленности стрелков-пистолетчиков тренировочных групп 4-го года подготовки.Таким образом, по результатам педагогического эксперимента можем рекомендовать нашу методику для внедрения в тренировочный процесс в качестве дополнения к основной программе. СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫРоссийская Федерация Приказы. Об утверждении правил вида спорта «пулевая стрельба»: [Электронный ресурс] : [принят Министерством спорта 29 декабря 2017 г.]. . – Режим доступа: https://docs.cntd.ru/document/551955001. –20.04.2023.Российская Федерация Приказы. Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «пулевая стрельба» : [Электронный ресурс] : [принят Министерством спорта 09 ноября 2022 г.]..– Режим доступа: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/71835526. –19.02.2023. Алтунин, А.Ю. Современные системы физической подготовки спортсмена - стрелка [Текст] / А.Ю. Алтунин // Наука-2020. – 2021. – №3 (48). – С. 136-139.Афиногенов Т.П. Влияние физических упражнений на меткость стрельбы / Т.П. Афиногенов, Б.А. Назаренко // Общество: социология, психология, педагогика. – 2016. –№1. –С. 87-89.Афиногенов, Т.П. Разработка модельных характеристик психофизической подготовленности спортсменов по практической стрельбе [Электронный ресурс] / Т.П. Афиногенов // Теория и практика общественного развития. – 2012. – № 4. – Режим доступа: http://teoria-practica.ru/rus/files/arhiv_zhurnala/2012/4/pedagogika/afinogenov.pdf. –19.02.2023.Балуев, А.С. Влияние физической подготовки стрелка на результаты стрельбы [Текст] / А.С. Балуев, Б.А. Орлов // Наука-2020. – 2020. –№7 (43). – С. 165-168.Болдырева, В.Б. Общая и специальная подготовка стрелков на базе МБОУ ДОД ДЮСШ Каширского муниципального района Московской области [Текст] / В.Б. Болдырева, А.Ю. Кейно // Вестник ТГУ. – 2014. – №11 (139). – С. 57-63.Воробьева, С.М. Влияние типа темперамента спортсменов-стрелков на результаты в пистолетной программе [Электронный ресурс] / С.М. Воробьева, В.В. Донских //Современные наукоемкие технологии. – 2020. – № 12-2. – С. 341-345. – Режим доступа: https://top-technologies.ru/ru/article/view?id=38453. – 20.02.2023.Воробьева, С.М. Изучение влияния некоторых качеств, использующихся при первичном отборе, на спортивные результаты в пулевой стрельбе [Текст] // Ученые записки университета Лесгафта. – 2018. – №4 (158). – С. 52-56.Воспитание силы и быстроты: учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей, занимающихся в основном и спортивном учебных отделениях [Электронный ресурс] / [Л. А. Аренд и др.] ; под общ.ред. Г.П. Галочкина ; М-во образования и науки Российской Федерации, Федеральное гос. бюджетное образовательное учреждение высш. проф. образования «Воронежский гос. архитектурно-строительный ун-т». - Воронеж : ВГАСУ, 2013. - 176 с. : ил., табл. – Режим доступа: https://search.rsl.ru/ru/record/01007532471. – 20.02.2023. Гачечиладзе, Я.В. Выносливость стрелка [Электронный ресурс] / Я.В. Гачечиладзе, В.А. Орлов // Разноцветные мишени. – Режим доступа: http://www.practical-shooting.ru/arts/literature/vynoslivost-strelka/. – 21.02.2023.Гаськов, А.В. Комплексный подход к тренировочному процессу по практической стрельбе [Текст] / А.В. Гаськов, В.Н. Константинов // Вестник БГУ. – 2016. – №4. – С. 52-60.Гаськов, А.В. Организация тренировочного процесса в практической стрельбе [Текст] / А.В. Гаськов, Г.А. Краснояров, В.Н. Константинов)// Вестник БГУ. – 2010. – №13. – С. 21-26.Гаськов, А.В. Планирование тренировочного процесса в практической стрельбе [Текст] / А.В. Гаськов, В.Н. Константинов, А.А. Сахиуллин // Вестник БГУ. – 2012. – №SA. – С. 59-63.Германов, Г.Н. Метапредметные образовательные результаты в профессиональной подготовке спортсмена и тренера (на примере пулевой стрельбы) [Текст] / Г.Н. Германов, С.И. Филимонова, И.А. Сабирова // Ученые записки университета Лесгафта. – 2015. – №2 (120). – С. 43-51.Гузь, С. Силовая подготовка школьников 10–17 лет [Электронный ресурс] / С. Гузь // Спорт в школе. – 2008. – № 12. – Режим доступа: https://spo.1sept.ru/article.php?ID=200801209. – 22.02.2023.Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика : методика подготовки юного тяжелоатлета [Электронный ресурс] : учеб.пособие для вузов / Л. С. Дворкин. — 2-е изд., испр. и доп. — М. : Издательство Юрайт, 2018. — 335 с. — (Серия : Авторский учебник).– Режим доступа: http://leader-bmr.ru/images/doc/Sportsmenam-trneram/metodicheskie-posobiya/tyazhelaya-atletika/tyazhelaya-atletika-dvorkin-l-s.pdf. – 23.02.2023.Дворкина, Н.И. Влияние оздоровительной силовой тренировки на показатели физической подготовленности подростков 13-15 лет [Текст] / Н.И. Дворкина, А.А. Терзян, П.В. Головко // Физическая культура, спорт - наука и практика. – 2019. – №2. – С. 4-7.Дымбрылов, Д.Д. Методические рекомендации по силовой подготовке для тренеров-преподавателей по пулевой стрельбе и спортсменов стрелков из пистолета [Электронный ресурс]. Улан-Удэ. 2015. – Режим доступа: https://sport2uu.ru/wp-content/uploads/2015/10/Методическое-пособие-по-пулевой-стрельбе.pdf. – 22.02.2023.Журавлев, К.О. Влияние антропометрических характеристик кисти начинающего стрелка на возникновение некоторых типичных ошибок при стрельбе из пистолета [Текст] / К.О. Журавлев, А.В. Слюнченко // МНИЖ. – 2016. – №7-2 (49). – С. 10-17.Захарова, Н.А. Технология совершенствования двигательных действий стрелков-инвалидов 12-14 лет на начальном этапе спортивной подготовки [Электронный ресурс]: автореф. дис. на соиск. уч. степ. к.пед.н. (13.00.04) / Надежда Анатольевна Захарова. 2002. – Режим доступа: http://www.dslib.net/fiz-vospitanie/tehnologija-sovershenstvovanija-dvigatelnyh-dejstvij-strelkov-invalidov-12-14-let.html. – 16.02.2023.Зверева, С.Н. Стрелковая подготовка юных биатлонистов с учетом возрастных особенностей [Текст] / С.Н. Зверева, И.Г. Гибадулин // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2021. – №2. – С. 45-50.Зозулина, И.А. Силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков на этапах спортивного совершенствования [Электронный ресурс]: автореф. дис. на соиск. уч. степ. к.пед.н. (13.00.04) / Ирина Александровна Зозулина. 2001. – Режим доступа: https://www.dissercat.com/content/silovaya-podgotovka-yunykh-strelkov-pistoletchikov-na-etapakh-sportivnogo-sovershenstvovaniy. – 16.02.2023.Иноземцев, С.В. Нестандартные методы и формы проведения занятий по огневой подготовке [Текст] / С.В. Иноземцев// Наука-2020. – 2020. – №6 (42). – С. 162-166.Карась, Т.Ю. Психологическая подготовка стрелка / Т.Ю. Карась // Физическая культура и здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе, Комсомольск-на-Амуре, 25 марта 2015 года. – Комсомольск-на-Амуре: АмГПГУ, 2015. – 164 с. С. 72-77.Кедяров, А.П. Стабильное удержание пистолета как фактор достижения результата [Текст] / А.П. Кедяров, А.В. Шелепов // Мир спорта. – 2016. – №. 1 (62). – С. 80-89.Колесников, А.С. Психологическая подготовка стрелка [Электронный ресурс] / А.С. Колесников // Молодой ученый. – 2019. – № 23 (261). – С. 367-371. – Режим доступа: https://moluch.ru/archive/261/60184/. – 24.02.2023.Коновалов, В.Л. Влияние упражнений, направленных на развитие силовой выносливости, на результативность стрелков [Текст] / В.Л. Коновалов, А.В, Старостина, А.И. Кишкин // Kant. – 2020. – №1 (34). – С. 254-259.Коновалов, В.Л. Структура и содержание тренировочного процесса, направленного на повышение силовой выносливости у стрелков в подготовительном периоде [Текст] / В.Л. Коновалов, А.И. Кишкин, И.Н. Катканова // Kant. 2021. – №1 (38). – С. 263-269.Корягина, Ю.В. Руководство к практическим занятиям по дисциплине «Физиологическое тестирование спортсмена» [Текст]. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2012. – 80 с.Кочеткова, С.В. Саморегуляция поведения стрелков-пистолетчиков в связи с личностными и психомоторными качествами и спортивным результатом [Электронный ресурс] / С.В. Кочеткова // Спортивный психолог. 2002. № 2. – Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/Press/SP/2010N2/p35-38.htm. –18.02.2023. Куценко, Р.В. Развитие силовых способностей в старшем школьном возрасте [Электронный ресурс] / Р.В. Куценко // Молодой ученый. – 2021. – № 2 (344). – С. 62-63. – Режим доступа: https://moluch.ru/archive/344/77460/. – 24.02.2023.Лебедев, А.Ю. Оценка информативности параметров вариабельности ритма сердца при выполнении пробы Руфье[Электронный ресурс] //А.Ю. Лебедев, В.И. Ярмолинский // Социальная защита и здоровье личности в контексте реализации прав человека: наука, образование, практика: материалы Международной научно-практической конференции, Республика Беларусь, Минск, 26–27 ноября 2015 г. - Минск: БГУ, 2016. - С. 656-663. – Режим доступа: https://elib.bsu.by/handle/123456789/157309. – 20.02.2023.Любим играть [Электронный ресурс]. –Режим доступа: https://vk.com/photo-16896001_160731662. – 21.02.2023.Мезенчук, А.И. Проба Ромберга: от ходьбы в темноте до тестов на стабилоплатформе[Текст] / А.И. Мезенчук, О.В. Кубряк // Альманах клинической медицины. – 2022. – №5. – С. 335-347.Никазаченко, А.Л. Футбэг в России и мире: история становления и развития [Электронный ресурс] / А.Л. Никазаченко, А.М. Зиновьева. 2016. – Режим доступа: https://elar.rsvpu.ru/bitstream/123456789/12834/1/ziso_2016_043.pdf. – 23.02.2023.Пальчиков, Ю.П. Влияние тренировок со спортивными утяжелителями на организм человека [Текст] / Ю.П. Пальчиков, Н.В. Савкина // Наука-2020. – 2019. – №7 (32). – С. 135-139.Пирогова, Е.А. Оценка физического развития подростков методом индексов [Электронный ресурс] / Е.А. Пирогова // Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся «Старт в науке». 2020. – Режим доступа: https://school-science.ru/7/1/40680. – 21.02.2023.Программа спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба [Электронный ресурс]. –Сургут. , 2015. – Режим доступа: http://www.kedr86.ru/sites/default/files/2022/documents/programma_sp_pulevaya_strelba_2022.pdf. – 20.02.2023.Пулевая стрельба: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, училищ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства [Текст]. – М.: Советский спорт, 2005, 204 с.Пулевая стрельба [Электронный ресурс]. Учебно-методическое пособие. 2011. – Режим доступа: http://bono-esse.ru/blizzard/RPP/O/NMed/Pulevaja_strelba3_10072014.pdf. – 24.02.2023.Романов, Е.И. Физическая и специально техническая подготовка в практической стрельбе [Электронный ресурс] / Е.И. Романов, Р.И. Носатый, Д.А. Морозова // Мир науки. Педагогика и психология. – 2018. – №6. – Режим доступа: https://mir-nauki.com/PDF/89PDMN618.pdf. – 23.02.2023.Ручной инструмент [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://ru.aliexpress.com/item/Hand-Stress-Relief-Ring-Finger-Training-Fidget-Fiddle-Toy-Anti-Stress-For-Kids-Adult-Autism-ADHD/32818138591.html?ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_0_10910_453_10911_454_10914_10915_10618_536_317_537_319_10059_10696_10084_10083_10887_10307_321_322_10065_10068_10301_10103_10884,searchweb201603_0,ppcSwitch_0&algo_pvid=2e44fb0d-30b6-474d-a341-81a29f6626a3&algo_expid=2e44fb0d-30b6-474d-a341-81a29f6626a3-24. – 18.02.2023.Сабирова, И.А Компьютерная стабилография в исследовании статокинетической устойчивости в пулевой стрельбе [Текст] / И.А. Сабирова, С.В. Седоченко, А.А. Ломакин // Ученые записки университета Лесгафта. – 2011. – №12. – С. 140-143.Сабирова, А.И. Метапредметный подход к подготовке стрелков-пистолетчиков в системе многолетней тренировки [Электронный ресурс]: автореф. дис. на соиск. уч. степ. д. пед. н. (13.00.04) / Ирина Александровна Сабирова // 2001. – Режим доступа: https://www.dissercat.com/content/metapredmetnyi-podkhod-k-podgotovke-strelkov-pistoletchikov-v-sisteme-mnogoletnei-trenirovki/read. – 16.02.2023.Сабирова, И.А. Особенности спортивного отбора юных стрелков в различные виды пистолетной программы [Текст] / И.А. Сабирова, А.М. Володин, Володин А.А. // Ученые записки университета Лесгафта. – 2012. – №10 (92). – С. 136-140.Самойлова, А.М. Состояние здоровья, уровня физической подготовленности и двигательной активности школьников на современном этапе / А.М. Самойлова, Р.А. Малышев [Электронный ресурс] // Международный студенческий научный вестник. – 2021. – № 6. – Режим доступа: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=20781. – 24.02.2023.Собянин, Ф.И. Методика применения локальной нагрузки в подготовке лыжников-гонщиков массовых разрядов [Электронный ресурс] / Ф.И. Собянин, Е.В. Дема, М.У. Даупаев, Б.У. Альмуханов, Р.М. Бакесова // Современные наукоемкие технологии. – 2020. – № 4-2. – С. 332-336. – Режим доступа: https://top-technologies.ru/ru/article/view?id=38020. – 23.02.2023.Солянкин, Д.С. Методика силовой подготовки подростков 14-15 лет, занимающихся пауэрлифтингом [Электронный ресурс] / Д.С. Солянкин. Р.С. Жуков // Материалы V Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум». 2013. – Режим доступа: https://scienceforum.ru/2013/article/2013006863. – 24.02.2023.Тарасова, Л.В. Комплексная оценка общей и специальной подготовленности высококвалифицированных стрелков из лука [Текст] // Л.В. Тарасова, А. Н. Корженевский // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 3. – С. 32-36. – Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2006n3/p32-36.htm#Page_Top. – 21.02.2023.Тарчишников, А.А. Обучение стрельбе из пистолета Макарова с использованием стрелкового тренажера «Сокол-М1С» [Текст]: учебно-методическое пособие / А. А. Тарчишников, В. В. Савлучинский, Р. Л. Кадинец; под.общ. ред. А. В. Бартошевича. – Минск : БНТУ, 2012. – 79 сТиповая программа спортивной подготовки по виду спорта «пулевая стрельба» (этап начальной подготовки) [Текст]. Методическое пособие. – М.: ФГБУ ФЦПСР 2022. – 179 с.Учебно-тренировочные группы стрелков-пулевиков[Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://shooting-ua.com/books/book_369.htm © shooting-ua.com. – 20.02.2020.Футбэг и сокс[Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://indada.ru/category/futbegi/. – 24.02.2023.Хачатурян, Р. Г. Совершенствование методики обучения пулевой стрельбе [Текст] / Р.Г. Хачатурян// Известия ЮФУ. Технические науки. – 1997. – №1. – С. 191-192.Чернецова, Т.С. Суть метода наблюдения в психиолого-педагогических исследованиях [Текст] / Т.С. Чернецова, О.В. Афанасьева // Вестник Московского информационно-технологического университета – Московского архитектурно-строительного института. – 2020. – №3. – С. 65-74.Чернов, К.А. Средства развития силовых способностей у юношей старшеклассников [Электронный ресурс] / К.А. Чернов // Вестник научного общества студентов, аспирантов и молодых ученых. – 2021. – № 4. – Режим доступа: https://amgpgu.ru/upload/iblock/6da/chernov_k_a_sredstva_razvitiya_silovykh_sposobnostey_u_yunoshey_starsheklassnikov.pdf. – 19.02.2023.Чобитько, С.П. Комплексная подготовка спортсменов-стрелков [Текст] / С.П. Чобитько, Е.Г. Светличный, Д.Н. Гущин / Проблемы современного педагогического образования. – 2021. – №72-2. – С. 301-303. Якимович, В.С. Ударные микроциклы тренировки при совершенствовании техники стрельбы квалифицированных пистолетчиков[Текст] / В.С. Якимович, А.А. Ломакин // Ученые записки университета Лесгафта. – 2015. – №2 (120). – С. 206-211.Hörst, E. Training the Wrist Stabilizers [Electronic resource] / E. Hörst //2022. – Режимдоступа: http://trainingforclimbing.com/training-the-wrist-stabilizers/. – 18.02.2023.Kondrukh, A.I. Practical shooting as a sport: Retropective and problem analysis [Electronic resource] / A.I. Kondrukh // Theory and practice of physical culture. 2014. – Режимдоступа: http://teoriya.ru/en/node/2453. – 20.02.2023. Nozari, N. Talent Selection and Development in Shooting Sport [Electronic resource]. 2020. – Режимдоступа: https://issf-sports.org/news.ashx?newsid=3482. – 17.02.2023.Power Web Flex Grip Hand Finger Strengthening Resistance Exerciser [Electronic resource]. – URL: https://www.ebay.com/itm/Power-Web-Flex-Grip-Hand-Finger-Strengthening-Resistance-Exerciser-/252495372805?_ul=RU&var=551385456184. – 24.04.2022.МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИФедеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования«Воронежский государственный университет физической культуры»Кафедра_________________________________Студент_________________________________(Фамилия, имя, отчество)Курс _____группа_______факультет__________________Тема выпускной квалификационной работыРазвитие силовой выносливости у стрелков-пистолетчиков тренировочных групп 4-го года подготовкиУникальность исследования составляет_______________Руководитель ВКРподписьфамилия, инициалыЗав. кафедройподписьфамилия, инициалы