Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений

Выделяется толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.Метание копья, гранаты, мяча – это ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метание выполняется с прямого разбега только на стадионе. Копье обладает аэродинамическими свойствами. Метание диска, молота – это ациклические виды, требующие от спортсмена силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метания выполняются из круга, только на стадионе. Диск обладает аэродинамическими свойствами. Толкание ядра – это ациклический вид, требующий от спортсмена проявления силовых, скоростно-силовых качеств, ловкости. Выполняется толкание из круга (ограниченное пространство), мужчинами и женщинами, на стадионе и в манеже.Многоборье в легкой атлетике представляет собой технически сложную дисциплину легкой атлетики. В рамках многоборья выполняется единая система физических упражнений. Эти упражнения рассматриваются именно в виде системы, а не суммы отдельных физических действий. По этой причине и тренировочный процесс в многоборье не может механически в виде суммы подготовки спортсменов по отдельным дисциплинам.Выделяются такие виды многоборья как:десятиборье (только у мужчин) – бег 100 м + прыжки в длину + толкание ядра + прыжок в высоту + бег 400 м + бег 100 м с барьерами + метание диска + прыжок с шестом + метание копья + бег 1500 м;семиборье у женщин – бег 100 м с барьерами + толкание ядра + прыжок в высоту + бег 200 м + прыжок в длину + метание копья + бег 800 м;семиборье у мужчин – бег 60 м + прыжок в длину + бег 60 м с барьерами + толкание ядра + прыжок в высоту + прыжок с шестом + бег 1000 м;пятиборье (только у женщин) – бег 60 м с барьерами + прыжок в высоту + толкание ядра + прыжок в длину + бег 800 м.Таким образом, существует большое число легкоатлетических упражнений. ЗАКЛЮЧЕНИЕТаким образом, можно заключить, что:Легкоатлетические упражнения представляют собой упражнения в рамках такого вида спорта как легкая атлетика. Они объединяют естественные для человека формы физической активности, такие как бег, прыжки, ходьба и т.д. Существует несколько подходов к классификации легкоатлетических упражнений, например, по виду, полу, месту проведения и т.д.Легкоатлетические упражнения – это ходьба, прыжки, метания, многоборье. Спортивная ходьба – это легкоатлетический вид, который отличается по своей технике от обычной ходьбы. Легкоатлетический бег – это вид передвижения, в котором, в отличие от ходьбы, наблюдается «фаза полета». Легкоатлетические прыжки – это вид передвижения, при которой организм перемещается в пространстве по баллистический траектории. Метания – это действие, которое заключается в ускорении снаряда и последующем его выпуске так, чтобы он следовал по баллистической траектории, обычно с целью поражения удаленной цели. Многоборье в легкой атлетике – это совокупность легкоатлетических дисциплин.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВАлексеев Ю.Н., Чуриков Н.К. Физическая культура студента. Пособие. Часть 1. – Воронеж: Воронежский государственный университет, 2004. – 47 с.ЖилкинА.И. Легкая атлетика: учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 464 с.Легкая атлетика [Электронный ресурс] // Большая российская энциклопедия. – Режим доступа: https://old.bigenc.ru/sport/text/4427139.Стрельченко В.Ф. Легкая атлетика: учебное пособие / В.Ф. Стерльченко, Е.Н. Алексеева, О.Г. Богданова. – Пятигорск: СКФУ, 2016. – 287 с.Теория и методика обучения базовым видам спорта: легкая атлетика: учебник для студ. учреждений высшего образования / Г.В. Грецов, С.Е. Войнова, А.А. Германова и др.; под ред. Г.В. Грецова, А.Б. Янковского. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центра «Академия», 2014. – 288 с. Физическая культура: Учебник для студ. учреждений сред.проф. образования/ Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев. – 13-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 176 с.