Анализ физической подготовки девушек боксеров 16-17 лет

При норме в 44 раза в группе №1 результат составил 43,10±0,72 раз, в группе №1 – 45,20±0,62 раз.Иными словами, можно говорить о различиях между группами №1 и №2. Эти различия могут быть обусловлены различиями в тренировочном процессе. Для того, чтобы выяснить причины найденным нами различий, было проведено наблюдение особенностей тренировочного процесса в части физической подготовки спортсменов в группа № 1 и группе №2. 2.2. Анализ содержания физической подготовки боксеров девушек16-17 летАнализ планирования тренировочных занятий в группах №1 и №2 показал, что календарно-тематическое планирование составлено согласно программе спортивной подготовки по виду спорта «бокс». Однако, были отличая. План-график распределения часов в группах №1 и №2 можно видеть в таблице 2 и в таблице 3.Можно видеть, что испытуемые из групп №1 и №2 занимались 4 раза в неделю по 3 часа. В год подготовка занимала 615 часов. Подготовка велась на протяжении всего года.Таблица 6 – План-график распределения часов у испытуемых в группе №1 в 2023 году (значение tэкспдля р<0,05 = 2,07, для р<0,05 = 2,82)Вид спортивной подготовкиСреднее количество часов в месяцДостоверностьГруппа №1Группа №2tкритрКоличество часов, часОбщая физическая подготовка12,75±0,1312,22±0,142,16р<0,01Специальная физическая подготовка22,08±0,3424,33±0,225,56р<0,01Спортивные соревнования5,25±0,133,83±0,176,69р<0,01Техническая подготовка41,92±0,2340,67±0,223,90р<0,01Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка41,17±0,2440,92±0,260,71p>0,01Инструкторская, судейская практика4,50±0,154,83±0,171,48p>0,01Восстановительные мероприятия, тестирование, контроль3,50±0,154,25±0,222,83р<0,01Доля часов, %Общая физическая подготовка9,72±0,069,40±0,102,66р<0,01Специальная физическая подготовка16,83±0,2218,55±0,126,87р<0,01Спортивные соревнования4,00±0,102,92±0,126,98р<0,01Техническая подготовка31,96±0,1431,01±0,203,79р<0,01Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка31,39±0,1331,20±0,210,75p>0,01Инструкторская, судейская практика3,43±0,113,69±0,111,57p>0,01Восстановительные мероприятия, тестирование, контроль2,67±0,113,23±0,153,08р<0,01Как можно видеть, при равном количестве часов в неделю есть различия в часах, которые отводятся на общую и специальную физическую подготовку, спортивные соревнования, техническую подготовку, восстановительные мероприятия. Особенности физической подготовки представлены в таблице 7.Таблица 7 – Сравнительный анализ средств и методов общей и специальной физической подготовки, применяемой тренерами группы №1 и группы №2 у боксеров16-17 летФизические способностиГруппа №1Группа №2СредстваМетодыСредстваМетодыСиловыеУпражнения с внешним сопротивлением, упражнение с преодолением веса собственного тела, изометрические упражненияМетод максимальных усилий, метод непредельных усилийУпражнения с внешним сопротивлением, упражнение с преодолением веса собственного телаМетод максимальных усилий, метод непредельных усилий, метод изометрических усилийСкоростные Упражнения на быстроту реакции, скорость выполнения отдельных двигательных действий, скоростную выносливость, быстроту выполнения двигательного действия в целом (бег), спортивные игры, эстафетыСоревновательный, повторный, игровойУпражнения на скоростную выносливость, быстроту выполнения двигательного действия в целом (бег)Соревновательный, повторный, игровойСиловые, скоростно-силовые Упражнения с весом своего тела, предметов, с тренажерами общего типа, рывково-тормозные упражнения, статические упражнения в изометрическом режиме. С использованием внешней среды, упругих предметов (экспандер), противодействием партнера Максимальных усилий, повторный, изометрический, динамических усилийУпражнения с весом своего тела, предметовМаксимальных усилий, повторный, динамических усилийКоординационныеФизические упражнения с повышенными требованиями к координации, подвижные игры, соревнованияСтандартно-повторный метод, вариативный метод, игровой метод, соревновательный методФизические упражнения с повышенными требованиями к координации, подвижные игры, соревнованияСтандартно-повторный метод, вариативный метод, игровой метод, соревновательный методВыносливостьПродолжительный бег, бег по пересеченной местности (кросс), передвижения на лыжах, игры и игровые упражнения, выполняемые по методу круговой тренировки.Метод равномерного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности, метод повторного интервального упражнения, соревновательный метод, метод круговой тренировки, игровой методПродолжительный бег, бег по пересеченной местности (кросс), передвижения на лыжахМетод равномерного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности, метод повторного интервального упражнения, соревновательный методГибкостьУпражнения на расслабление, упражнения на растягивание мышцМетод повторных упражнений, метод статического растягивания, метод совмещения с силовыми упражнениями, игровой и соревновательный методы Упражнения на расслабление, упражнения на растягивание мышцМетод повторных упражнений, метод статического растягивания, метод совмещения с силовыми упражнениямиИсходя из полученных данных, мы можем говорить о том, что более высокие результаты дает подход тренера в группе №1. Здесь больше внимания уделяется специальной физической подготовке, применяется больше средств физического развития, в т.ч. игровой метод.ЗАКЛЮЧЕНИЕБокс – это вид спорта, который требует от спортсмена проявления всех основных физических качеств и большого арсенала технических приемов. Этап высшего спортивного мастерства включает в себя все виды подготовки такие как общая и специальная физическая, техническая, тактическая, психологическая, теоретическая.Особенности физической подготовки в боксе на этапе высшего спортивного мастерства состоят в том, что большее внимание уделяется тем физическим качествам, которые определяют успешность спортсмена в соревновательной деятельности. Это взрывная сила, силовая выносливость, пассивная гибкость, динамическая координация, быстрота реакции. Техническая подготовка в боксе включает в себя подготовку по различным видам технических приемов.Мы сравнили уровень физической подготовленности 20 боксеров девушек 16-17 лет. Были получены достоверные различия (p<0,01) между группами в таких тестах как:бег на 100 м, с; бег на 2000 м, мин, с; подтягивание из виса на высокой перекладине, раз; челночный бег 3 x 10 м, с; метание спортивного снаряда весом 500 г, м.Анализ распределения часов общей физической подготовки показывает, что тренер в группе №1 уделяет чуть меньше времени данному виду подготовки, хотя эти различия минимальны. Однако в части специальной физической подготовки есть значимые различия – в группе №1 на данный вид подготовки тратится больше времени. В целом методы применяются сравнительно одинаковые, однако в группе №1 значительно богаче средства развития физических способностей. Большим объемом часов на специальную физическую подготовку и большим разнообразием средств подготовки объясняется тот факт, что в группе №1 результаты были выше, чем в группе №2. Таким образом, цель и задачи исследования достигнуты, гипотеза подтверждена. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВАллянов, Ю. Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. – 3-е изд., испр. – М.: Издательство Юрайт, 2022. – 493 с.Бишаева, А. А. Физическая культура: учебник в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы высшего образования по дисциплине «Физическая культура» / А. А. Бишаева, В. В. Малков. – 2-е изд., стер. – М.: КноРус, 2020. – 311 с.Бокс: теория и методика: учебник для образовательных учреждений высшего профессионального образования / Ю.А. Шулика и др.; под общ.ред. Ю.А. Шулики, А.А. Лаврова. – М. Советский спорт, 2009. – 766 с. Васильков, А. А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А. А. Васильков. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 381 с.Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. – 4-е изд. – Москва: Торговый дом «Советский спорт». – 2019. – 216 с.Колесник И.С. Структура и содержание системы подготовки боксеров высокой спортивной квалификации 15-17 лет: автореферат дисс.. доктора педагогических наук: 13.00.04 / С.И. Колесник. – Набережные Челны, 2011. – 50 с.Корнев, С. В. Развитие взрывной силы / С. В. Корнев // E-Scio. – 2022. – №4 (67). – С. 621-625.Кузнецов А.В. Специальная физическая подготовка юных боксеров в годичном тренировочном цикле: автореферат дисс. … кандидата педагогических наук: 13.00.04 / А.В. Кузнецов. – М., 2006. – 19 с.Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник: при реализации основных программ с учетом ФГОС ВО / Л.П. Матвеев. – 4-е изд. – М.: Спорт, 2021. – 517 с.Муллер, А. Б. Физическая культура: учебник и практикум для среднего профессионального образования / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко. – М.: Издательство Юрайт, 2022. – 424 с.НеупоевС.Н. Физиологические основы совершенствования координационных и скоростно-силовых характеристик баллистических ударных движений: на примере бокса: автореферат дисс. … кандидата биологических наук: 03.03.01 / С.Н. Неупокоев. – Томск, 2018. – 26 с. письменский, И. А. Физическая культура: учебник для бакалавриата и специалитета / И. А. Письменский, Ю. Н. Аллянов. – М.: Издательство Юрайт, 2019. – 493 с.Приказ Министерства спорта Российской Федерации №1055 от 22.11.2022 года «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «бокс» [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/405884997/ (дата обращения: 06.12.2023).Теория и методика бокса / С.С. Горбачев, Е.В. Калмыков, В.А. Киселев, В.Н. Клещев; под общ.ред. С.С. Горбачева. – М.: Торговый дом «Советский спорт», 2023. – 259 с.Физическая культура студента: учебник / под ред. В. И. Ильинича. – М.: Гардарика, 2000. – 448 с.Филимонов В.И. Педагогическая система физической подготовки боксеров: автореферат дисс. … доктора педагогических наук: 13.00.04 / В.И. Филимонов. – СПб., 2003. – 60 с.Холодов, Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник: для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 15-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2018. – 494 с.