Соблюдение правил техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Заказать уникальный реферат- 7 7 страниц
- 5 + 5 источников
- Добавлена 26.03.2024
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
ГЛАВА 1 БЕЗОПАСНОСТЬ МЕСТ ЗАНЯТИЯ 3
ГЛАВА 2 БЕЗОПАСНОСТЬ СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ И ОБОРУДОВАНИЯ 4
ГЛАВА 3 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА 5
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 6
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 7
Не допускатьнеобоснованного изменения режимов нагрузки и перенапряжения работающих мыши, использования плохо разученных упражнений при появлении признаков усталостии болевых ощущений;- соблюдать режим питания. Принимать пищу строго,по расписанию за 1—1,5 ч до занятий физическими упражнениями. Во время и сразу же после занятий нельзя питьмного воды. Пить сильно охлаждённую волу категорически запрещается [4, 5].ЗАКЛЮЧЕНИЕСоблюдение правил техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями - это основа здорового и безопасного образа жизни. Ответственность за свою безопасность при тренировках лежит на каждом человеке, но в то же время организаторы тренировок и спортивных мероприятий также должны обеспечить условия, соблюдающие высокие стандарты безопасности. Только совместными усилиями и соблюдением всех рекомендаций и инструкций мы сможем наслаждаться занятиями физической активностью, не подвергая себя риску получить травму или нанести вред своему здоровью. Помните, что ваше здоровье является вашим самым ценным активом, поэтому не стоит пренебрегать соблюдением правил техники безопасности и гигиены при занятиях физическими упражнениями. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫВиленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. Физическая культура, 5-7 класс //Физическая культура в школе. – 2013. – Т. 4. – №. 2. – С. 3.Горбань И. Г., Гребенникова В. А. Организация мероприятий по охране труда и технике безопасности на занятиях физической культурой и спортом (на примере Оренбургского государственного университета) //Вестник Оренбургского государственного университета. – 2015. – №. 2 (177). – С. 28-33.Гусаков И. Г., Ребизова Е. А., Крейдич Е. В. Основы техники безопасности при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. – 2020.Кармаева В. В. Предупреждение детского травматизма и безопасность на уроках физической культуры //Актуальные проблемы безопасности детей и подростков. – 2021. – С. 145-149.Матвеев А.П. Физическая культура 6-7 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / А.П. Матвеев. – 9-е изд. – М. : Просфещение, 2019. – 192 с. : ил.
2. Горбань И. Г., Гребенникова В. А. Организация мероприятий по охране труда и технике безопасности на занятиях физической культурой и спортом (на примере Оренбургского государственного университета) //Вестник Оренбургского государственного университета. – 2015. – №. 2 (177). – С. 28-33.
3. Гусаков И. Г., Ребизова Е. А., Крейдич Е. В. Основы техники безопасности при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. – 2020.
4. Кармаева В. В. Предупреждение детского травматизма и безопасность на уроках физической культуры //Актуальные проблемы безопасности детей и подростков. – 2021. – С. 145-149.
5. Матвеев А.П. Физическая культура 6-7 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / А.П. Матвеев. – 9-е изд. – М. : Просфещение, 2019. – 192 с. : ил.