Психология счастья

Философские направления, такие как гедонизм и утилитаризм, связывали понятие счастья в основном с чувственными удовольствиями. [5]Некоторые философы, например Ницше, считали, что счастье может быть недостижимым для большинства людей из-за их идеалов и верований. Христианство, по мнению некоторых философов, призывает к страданиям и лишениям как пути к очищению и приближению к Богу, отказывая человеку в праве быть счастливым. Изучение проблемы счастья тесно связано с вопросом о смысле жизни - меняется ли он в течение времени или остается постоянным. Может ли счастье являться смыслом жизни или лишь средством к его достижению? Многие отечественные философы избегали тему счастья, однако некоторые все же обращались к ней, рассматривая в связи со смыслом жизни.[9]Василий Розанов - один из философов, который занимается темой счастья. Он рассматривает противоречие между стремлением человека к счастью и необходимостью следовать только этому стремлению. Розанов обращается к истории идеи счастья, утверждая, что каждый следует своему влечению к счастью, но необходимо признать, что люди могут бороться с этим влечением. Он определяет счастье как высшее руководительное начало, которое определяет наши мысли и действия. Розанов считает, что у каждого человека счастье имеет субъективное ощущение, и оно связано с достижением пика удовлетворенности, когда нет желания стремиться к чему-то большему.Он призывает отдавать предпочтение более продолжительному и интенсивному счастью, а также делать несколько людей счастливыми, если это возможно. Розанов не делает различий между высшими и низшими формами ощущения счастья у людей, утверждая, что все равны в своем праве на счастье. Он предостерегает от сознательной попытки предвидеть и сознавать свое счастье, так как это может привести к его исчезновению. Розанов согласен с В. Франклом в том, что счастье необходимо оставить непредсказуемым и не стремиться к нему сознательно.[6] Он также утверждает, что истину можно познать только в меру достигаемого счастья. Счастье становится источником мотивации для людей совершать открытия и творить. Розанов считает, что польза - одно из проявлений счастья, но она не выражает всю полноту этого понятия. Он подчеркивает, что существуют потребности духовной природы человека, которые не могут быть удовлетворены утилитаристической доктриной. Если человечество постоянно будет стремиться к счастью, то оно погибнет, и потому необходимо умение нести это счастье. Таким образом, идеи Василия Розанова о счастье подчеркивают необходимость принятия собственного субъективного определения счастья, осторожности в стремлении к нему, и важности баланса между счастьем и духовными потребностями человекаАнализируя понятие «счастья», можно выделить ряд ключевых принципов, обеспечивающих счастливую жизнь. Первым из них является принцип оптимизма, который считается путем к долголетию. Болезнь может прийти, но важно не дать себе почувствовать себя больным. Собственная оценка нашего физического состояния имеет большее значение, чем любые медицинские диагнозы. Пережитые инсульты, сердечные приступы и травмы не могут навредить нам, пока мы рассматриваем их как временные помехи, а не как конечное путешествие. Оптимисты, даже находясь в тяжелом состоянии, чувствуют себя бодрее своих сверстников и даже моложе нареканий и пессимистов.Вторым принципом счастья является любовь, которая равносильна жизни. Если к 55 годам вы нашли верного и любящего попутчика жизни, то это является надежным показателем того, что вы будете радостно отмечать свое 85-летие с ясным умом и крепким здоровьем. Более того, крепкий и полный любви брак является более надежным признаком долголетия, чем низкий уровень холестерина или крепкие сосуды. Исследования утверждают, что люди, которые любят друг друга взаимно и способны давать и получать поддержку, живут дольше и счастливее. Также важно быть открытым к друзьям и доброжелательным. Третий принцип счастья заключается в умении прощать. Обиды, как раковые клетки, накапливаются в нашем теле, разъедая душу и лишая нас радости, забирая годы жизни. Положительные моменты жизни наполняют нас радостью, в то время как отрицательные сокращают наше время на земле. Четвертым принципом счастья является забота о своей душе, что приводит к здоровому телу. Исследования показали, что люди, обращающиеся за помощью к психологу, посещают врача на 33% реже, чем те, кто не обращается за помощью, в 76% случаев они реже оказываются в больнице, на 2 раза меньше пропускают рабочих дней и на треть меньше принимают лекарств. Психологическое лечение учит нас справляться с проблемами, что помогает предотвратить преждевременное старение. Кроме того, среди психоаналитиков наблюдается большое число долгожителей, так как они стремятся к самопознанию путем психоанализа. Пятый принцип счастья заключается в обучении, которое приносит счастье. Люди с неполным высшим образованием живут в среднем на 7 лет дольше, чем неграмотные. Никогда не поздно начать учиться и погружаться в новые области знания. Творческая жизнь и освоение новых сфер деятельности заставляют старшеющих людей чувствовать себя моложе и прибавляют им не только года, но и улучшают качество их жизни, наполняя радостью и энергией. Таким образом понимание ключевых принципов счастливой жизни позволяет нам осознать, что оптимизм, любовь, прощение, забота о душе и обучение играют важную роль в сохранении нашего здоровья и радости в течение всей жизни. Соблюдение этих принципов поможет нам жить дольше, счастливее и активнее, наполняя каждый день новыми открытиями и радостными моментами.ЗаключениеВ заключение можно сказать, что психология счастья – это область, которая изучает то, как люди могут стать более счастливыми и удовлетворенными своей жизнью. Она основывается на понимании причин и механизмов счастья, а также способах его достижения. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что приносит счастье одному, может быть не таким для другого. Однако, существуют общие принципы и стратегии, которые помогают людям стать более счастливыми, такие как позитивное мышление, гармония в отношениях, саморазвитие и самопринятие. Исследования в области психологии счастья показывают, что счастье можно учиться и развивать, а значит, каждый человек может научиться быть счастливым, независимо от внешних обстоятельств. Будучи внимательными к своим эмоциям, стремясь к личностному росту и уделяя внимание своим внутренним потребностям, мы можем создать более счастливую и осознанную жизнь.Кратко говоря, счастье - это нечто, что сопровождает нас в нашем стремлении к достижению целей. Оно играет важную роль в нашей жизни, но не является ее основным смыслом. Счастье невозможно определить однозначно, оно не подчиняется жестким рамкам или законам. Возможно именно поэтому Зигмунд Фрейд называл счастье абсолютно субъективным понятием. Оно может быть как духовным, так и материальным, и его сложно достичь и сохранить, так как требует высоких качеств и чистоты души. Поэтому можно сделать вывод, что счастье - это широкое понятие, которое включает как внутреннее состояние человека, так и его социально-культурные аспекты.Список использованной литературыАргайл М. Психология счастья. 2-е изд. СПб, Питер, 2003. Годфруа Ж. Что такое психология. Т.1. М.: Мир, 2002. Джидарьян И.А. Счастье и его типологические характеристики. - М, 2000. Зацепин В.И. Счастье как проблема социальной психологии. - Львов, 2009.Маслоу А. Самоактуализация. Психология личности. Тексты. - М.: Мысль, 2002. Немов Р.С. Психология: Учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3-х кн. Кн. I: Общие основы психологии. - М.: Владос 2008. Нырков А.В. Технологии счастья, - М.: Олма-пресс, 2000.2Попов Б.Н. Взаимосвязь категорий счастья и смысла жизни. М.: Мысль, 2006.Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. - СПб.: Питер, 2009.