Методика развития силовых способностей школьников 12-13 лет средствами бокса.
Заказать уникальную дипломную работу
Тип работы:
Дипломная работа
Предмет:
Физкультура
- 47 47 страниц
- 27 + 27 источников
- Добавлена 18.05.2024
2 500 руб.
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
Введение 2
Глава 1. Теоретические аспекты развития силовых способностей школьников 12-13 лет средствами бокса 4
1.1. Теоретические аспекты развития силовых способностей 4
1.2. Факторы, влияющие на развитие силовой способности 10
1.3. Метолы развития силовой способности в боксе 14
Глава 2. Методы и организация исследования развития силовых способностей школьников 12-13 лет средствами бокса 22
2.1. Методики исследования 22
2.2. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования развития силовых способностей школьников 12-13 лет средствами бокса 27
3.1. Результаты исследования 27
3.2. Обсуждение результатов исследования 32
Заключение 42
Список литературы 44
Глава 1. Теоретические аспекты развития силовых способностей школьников 12-13 лет средствами бокса 4
1.1. Теоретические аспекты развития силовых способностей 4
1.2. Факторы, влияющие на развитие силовой способности 10
1.3. Метолы развития силовой способности в боксе 14
Глава 2. Методы и организация исследования развития силовых способностей школьников 12-13 лет средствами бокса 22
2.1. Методики исследования 22
2.2. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования развития силовых способностей школьников 12-13 лет средствами бокса 27
3.1. Результаты исследования 27
3.2. Обсуждение результатов исследования 32
Заключение 42
Список литературы 44
1. Алабин, В. Г. Тренажеры и устройства в физической культуре и спорте: Справочник / В. Г. Альбин, А.Д. Скрежко. – Минск, 1994. – 134с.
2. Бартош, О.В. Сила и основы методики её воспитания. Методические рекомендации / Бартош, О.В. - Владивосток: Мор. гос. ун-т; 2009. - 47с.
3. Бельский, И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг; Бодибилдинг, бенч пресс, пауэрлифтинг: Теоритические основы; Методика тренировки; Системы восстановления; Психологическая подготовка; Фармакологическая поддержка; Сбалансированное питание / И.В. Бельский. – М.: Вида–Н, 2004. – 352 с.
4. Бондаренко, A.A. Пути повышения силовой подготовки атлетов / A.A. Бондаренко // Пауэрлифтинг. 2009. – № 6. – С. 5–7.
5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 253 с.
6. Ворожейкин, О.В. Методика применения индивидуального подхода к развитию силы у спортсменов / О.В. Ворожейкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2009. – № 9 (55). – 25 с.
7. Ворожейкин, О.В. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге / О.В. Ворожейкин // Актуальные проблемы профессиональной деятельности специалистов в сфере физической культуры и спорта: сборник научных трудов молодых ученых. – СПб: СПб ГПУ, 2010. – 176 с.
8. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! Книга 1: Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга; Издательство «Март», 2002. – 9-10 с.
9. Гришина Ю. И. Основы силовой подготовки: знать и уметь: учебное пособие / Ю. И. Гришина. – М., изд-во «Феникс». Ростов-на-Дону, 2011. – 7-10 с.
10. Гузь, С.М. Факторы, определяющие спортивную результативность в силовом троеборье / С.М. Гузь // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. – № 5(51). – С. 23–27.
11. Дворкин, Л.С. Силовые виды единоборств. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт, серия «хит сезона». / Дворкин, Л.С. – Ростов-на-дону: Феникс, 2011.- 123с.
12. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств / под общей ред. Карасёва А. В. – М.: Лептос, 1994. – 236 с.
13. Зверев, В.Д., Смирнов, Ю.А. Особенности тренировочного процесса в бодибилдинге у юношей с различными типологическими особенностями телосложения: Учебно-методическое. / Зверев, В.Д., Смирнов, Ю.А. – Спб., 2002.- 50с.
14. Зинкевич, Д.А. Тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт: история развития, правила соревнований, методика тренировки: учеб. пособие для студентов по направлению 034300 "Физ. культура"/ Д. А. Зинкевич.- Челябинск, 2012.- 110 с.
15. Лукьянов, М.Т., Фаламеев, А.И. Тяжелая атлетика для юношей: Учебное пособие. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 240 с.
16. Медведев, А.С. Классификация упражнений, применяемых в тренировочном процессе в силовом троеборье / А.С. Медведев, Я.А. Якубенко// Олимп. - 1997. № 2. - С. 26 - 27.
17. Селуянов, В.Н. Принципы построения силовой тренировки / В.Н. Селуянов // Железный мир. – 2013. — № 7. — с. 5–26.
18. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – Изд. 4-е, испр. И доп. – М. : Советский спорт, 2010
19. Сорокин, А.А. Методика развития силы у тяжелоатлетов / А.А. Сорокин, Г.П. Соколов, П.В. Чистов // Педагогика и психология: актуальные вопросы теории и практики: материалы VIII Междунар. науч.–практ. конф. / редкол.: О.Н. Широков. – Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016. – С. 183-187.
20. Средства и методы развития силовых способностейhttp://www.magma-team.ru/kursovye-i-diplomnye-raboty-po-fizicheskoy-kulture/sredstva-i-metody-razvitiya-silovyh-sposobnostey – 26.1.2021
21. Степанов, В.С., Задиран, И.И. Педагогическое обоснование средств и методов тренировки, направленных на оптимизацию структуры физических упражнений (на примере тяжелой атлетики): учебное пособие./ Степанов, В.С., Задиран, И.И. – СПб, 2009.- 76 с.
22. Сурков, А.Н. Атлетизм доступный каждому (комплексы упражнений): Учебное пособие. / Сурков, А.Н. – Спб., 1999. - 48с.
23. Ткачев, В.В. Основы техники, терминологии и классификация упражнений применяемых в тренировочном процессе в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и гиревом спорте: Учебное пособие./ В.В. Ткачев – Хабаровск: изд. ДВГАФК, 2004. – 33с.
24. Трофимова, О.Г., Солоненко, О.А. Силовые виды спорта: от истоков к современности: монография / О.Г. Трофимова, О.А. Солоненко. – Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2010 – 151 с.
25. Фалеев А. В. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. – М., 2011. – 52-53 с.
26. Хитров, М.В. Методика восстановления опорно-двигательно аппарата квалифицированных спортсменов в силовом троеборье: автореф. дис. … канд. пед. наук / М.В. Хитров. – Тула, 2013. – 22с.
27. Хомяков Г. К. Комплексное развитие силовых качеств как средство достижения пика спортивной формы в гиревом спорте // Вестник ИрГТУ. 2013. – 299-302 с.
2. Бартош, О.В. Сила и основы методики её воспитания. Методические рекомендации / Бартош, О.В. - Владивосток: Мор. гос. ун-т; 2009. - 47с.
3. Бельский, И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг; Бодибилдинг, бенч пресс, пауэрлифтинг: Теоритические основы; Методика тренировки; Системы восстановления; Психологическая подготовка; Фармакологическая поддержка; Сбалансированное питание / И.В. Бельский. – М.: Вида–Н, 2004. – 352 с.
4. Бондаренко, A.A. Пути повышения силовой подготовки атлетов / A.A. Бондаренко // Пауэрлифтинг. 2009. – № 6. – С. 5–7.
5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 253 с.
6. Ворожейкин, О.В. Методика применения индивидуального подхода к развитию силы у спортсменов / О.В. Ворожейкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2009. – № 9 (55). – 25 с.
7. Ворожейкин, О.В. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге / О.В. Ворожейкин // Актуальные проблемы профессиональной деятельности специалистов в сфере физической культуры и спорта: сборник научных трудов молодых ученых. – СПб: СПб ГПУ, 2010. – 176 с.
8. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! Книга 1: Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга; Издательство «Март», 2002. – 9-10 с.
9. Гришина Ю. И. Основы силовой подготовки: знать и уметь: учебное пособие / Ю. И. Гришина. – М., изд-во «Феникс». Ростов-на-Дону, 2011. – 7-10 с.
10. Гузь, С.М. Факторы, определяющие спортивную результативность в силовом троеборье / С.М. Гузь // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. – № 5(51). – С. 23–27.
11. Дворкин, Л.С. Силовые виды единоборств. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт, серия «хит сезона». / Дворкин, Л.С. – Ростов-на-дону: Феникс, 2011.- 123с.
12. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств / под общей ред. Карасёва А. В. – М.: Лептос, 1994. – 236 с.
13. Зверев, В.Д., Смирнов, Ю.А. Особенности тренировочного процесса в бодибилдинге у юношей с различными типологическими особенностями телосложения: Учебно-методическое. / Зверев, В.Д., Смирнов, Ю.А. – Спб., 2002.- 50с.
14. Зинкевич, Д.А. Тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт: история развития, правила соревнований, методика тренировки: учеб. пособие для студентов по направлению 034300 "Физ. культура"/ Д. А. Зинкевич.- Челябинск, 2012.- 110 с.
15. Лукьянов, М.Т., Фаламеев, А.И. Тяжелая атлетика для юношей: Учебное пособие. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 240 с.
16. Медведев, А.С. Классификация упражнений, применяемых в тренировочном процессе в силовом троеборье / А.С. Медведев, Я.А. Якубенко// Олимп. - 1997. № 2. - С. 26 - 27.
17. Селуянов, В.Н. Принципы построения силовой тренировки / В.Н. Селуянов // Железный мир. – 2013. — № 7. — с. 5–26.
18. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – Изд. 4-е, испр. И доп. – М. : Советский спорт, 2010
19. Сорокин, А.А. Методика развития силы у тяжелоатлетов / А.А. Сорокин, Г.П. Соколов, П.В. Чистов // Педагогика и психология: актуальные вопросы теории и практики: материалы VIII Междунар. науч.–практ. конф. / редкол.: О.Н. Широков. – Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016. – С. 183-187.
20. Средства и методы развития силовых способностейhttp://www.magma-team.ru/kursovye-i-diplomnye-raboty-po-fizicheskoy-kulture/sredstva-i-metody-razvitiya-silovyh-sposobnostey – 26.1.2021
21. Степанов, В.С., Задиран, И.И. Педагогическое обоснование средств и методов тренировки, направленных на оптимизацию структуры физических упражнений (на примере тяжелой атлетики): учебное пособие./ Степанов, В.С., Задиран, И.И. – СПб, 2009.- 76 с.
22. Сурков, А.Н. Атлетизм доступный каждому (комплексы упражнений): Учебное пособие. / Сурков, А.Н. – Спб., 1999. - 48с.
23. Ткачев, В.В. Основы техники, терминологии и классификация упражнений применяемых в тренировочном процессе в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и гиревом спорте: Учебное пособие./ В.В. Ткачев – Хабаровск: изд. ДВГАФК, 2004. – 33с.
24. Трофимова, О.Г., Солоненко, О.А. Силовые виды спорта: от истоков к современности: монография / О.Г. Трофимова, О.А. Солоненко. – Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2010 – 151 с.
25. Фалеев А. В. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. – М., 2011. – 52-53 с.
26. Хитров, М.В. Методика восстановления опорно-двигательно аппарата квалифицированных спортсменов в силовом троеборье: автореф. дис. … канд. пед. наук / М.В. Хитров. – Тула, 2013. – 22с.
27. Хомяков Г. К. Комплексное развитие силовых качеств как средство достижения пика спортивной формы в гиревом спорте // Вестник ИрГТУ. 2013. – 299-302 с.