Реабилитация и восстановительная поддержка спортсменов с помощью тейпирования

Кожа в области будущей аппликации растягивается за счет сгибания в поясничном отделе позвоночника. «Якорь» первой полоски клеится паравертебрально в области Th10-Th12. Полоска с натяжением в 25% (релаксация) ведется вниз в проекции мышц разгибателей спины до крестцово-подвздошного сочленения. Вторая лента фиксируется с контралатеральной стороны тем же способом.Важно отметить, что кроме тренировочного периода, в зависимости от характера, формы и стадии патологического процесса (спортивная травма - грыжа межпозвонкового диска), а также поставленных целей и решаемых задач спортивной тренировки, массаж и кинезиотейпирование можно комбинировать с физиотерапевтическими процедурами в различной последовательности в первом периоде. Кинезиотейпирование также может быть применено во втором периоде, в том числе при плавании.На рисунке 2 отражен способ тейпирования при грыжах поясничного отдела.Рисунок 2 - Способ тейпирования при грыжах поясничного отделаПроведенное экспериментальное исследование позволило оценить эффективность предложенной технологии применения кинезиотейпирования при грыже межпозвонкового диска. Цель исследования заключалась в решении следующих задач опытно-экспериментальной работы:Внедрить технологию применения кинезиотейпирования при грыже межпозвонкового диска в учебно-тренировочный процесс (формирующий эксперимент).Проанализировать эффективность предложенной технологии применения кинезиотейпирования при грыже межпозвонкового диска.В исследовании приняли участие 5 спортсменов.Для оценки эффективности использования кинезиотейпированиябыли учтены результаты улучшения состояния опорно-двигательного аппарата спортсменов, увеличение подвижности в суставах и снятие болевого синдрома.На начальном этапе исследования были получены данные, отражающие работу инструкторов по обучению спортсменов базовым и специальным упражнениям и кинезиотейпирования при грыже межпозвонкового диска. Для этого проводилось наблюдение процесса тренировки спортсменов с непосредственным участием в нем. Наблюдение проводилось в равных условиях процесса обучения, велся журнал наблюдений, разрабатывались комплексы упражнений, а затем собранный материал обобщался для выработки практических выводов.Изучение опыта работы кинезиологов и спортивных врачей показывает, что универсальных методов, подходящих для всех, не существует, так как каждому спортсмену с определенным повреждением опорно-двигательного аппарата необходим индивидуальный подход. В результате констатирующего эксперимента была выявлена необходимость внедрения специально разработанной технологии применениякинезиотейпированияи специальных упражнений при грыже межпозвонкового диска.Формирующий эксперимент предусматривал активное вмешательство в процесс реабилитации на основе предложенной технологии использования кинезиотейпированияи специальных упражнений при грыже межпозвонкового диска. Он включал организацию реабилитационного процесса в соответствии с предложенными рекомендациями и использование разработанного технологического инструментария. Основная цель формирующего эксперимента заключалась в определении того, насколько предложенная технология может улучшить качество восстановительного процесса у спортсменов с грыжей межпозвонкового диска.Для оценки улучшения состояния гимнастов в реабилитационном процессе применялась методика экспертной оценки. Экспертная группа включала инструкторов, массажистов, кинезиотерапевтов и тренеров, которые в целом разделяли единство взглядов на эффективность предложенной технологии. В результате исследования было отмечено улучшение состояния опорно-двигательного аппарата у гимнастов. У 4 из 5 испытуемых наблюдались улучшения, в то время как последний пропускал занятия и не выполнял предложенные методики реабилитации. Диагностика состояния спортсменов и оценка эффективности тренировок были проведены в мае.В общей сложности, реабилитация заняла 3 месяца. Первый месяц был посвящен иммобилизации и медикаментозному лечению, второй месяц - постиммобилизационному периоду, включавшему плавание. Тренировочный период, когда применялась предложенная методика реабилитации гимнастов в сочетании с комплексным использованием массажа, кинезиотейпирования, ЛФК и специальных упражнений силового характера, длился 4 недели. Технология применялась три раза в неделю по 2-3 часа, что составило в общей сложности 14 занятий. Было замечено улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, подвижности в суставах, улучшение углов и градусов движения, а также функциональных возможностей. Важно отметить, что благодаря применению предложенной методики было обнаружено полное отсутствие болевых синдромов и последующих рецидивов. Участники строго соблюдали все правила и рекомендации, не перегружали опорно-двигательный аппарат в повседневной жизни. В таблице 1 приведены результаты исследования участников на начальном этапе.Таблица 1 - Результаты исследования участников на начальном этапе (в градусах)Испытуемый Результат, градус11202130311741505120В таблице 2 приведены итоги промежуточного периода (уровня) 1.Таблица 2 – Итоги промежуточного периода (уровня) 1 (в градусах).Испытуемый Результат, градус19021003984110590В таблице 3 приведены итоги промежуточного периода (уровня) 2.Таблица 3 – Итоги промежуточного периода (уровня) 2 (в градусах).Испытуемый Результат, градус1402503384110530В таблице 4 приведены конечные результаты каждого испытуемого.Таблица 4 – Конечные результаты (в градусах).Испытуемый Результат, градус1102531048053Объединенные результаты исследования представлены в виде графика (рисунок 3).Рисунок 3 - Результаты исследования. Контрольное упражнение наклон вниз, в градусахИз рисунка 3 видно, что до начала эксперимента участники не могли выполнить наклон до 90° с последующим удержанием туловища. Вывод по второй главеВ процессе эксперимента диапазон наклона колебался от 120° до 145°, и была подобрана дозировка упражнений, что привело к явному улучшению у 4 из 5 испытуемых. Один участник, однако, не смог адекватно подойти к своему здоровью и участию в исследовании. Важно отметить, что выполнение всех аспектов технологии в комплексе имеет значение. Результаты эксперимента позволяют сделать вывод об эффективности предложенной технологии применения кинезиотейпированияи специальных упражнений при грыже межпозвонкового диска у гимнастов.ВЫВОДЫКинезиотейпирование - это метод реабилитации, при котором используется специальная эластичная лента (кинезиотейп), наклеиваемая на кожу в определенных областях тела. Этот метод может помочь улучшить мышечный тонус, снять боль, улучшить подвижность суставов и сосудистый кровоток, а также снизить воспаление и отеки. Кинезиотейпирование также может использоваться для поддержки мышц и суставов во время физической активности.Кинезиотейпирование может помочь в реабилитации спортсменов с грыжами поясничного отдела несколькими способами:1. Поддержка и стабилизация.Кинезиотейпирование может предоставить дополнительную поддержку и стабилизацию для поясничного отдела позвоночника, помогая уменьшить нагрузку на поврежденный участок и снизить риск повторного повреждения.2. Улучшение подвижности. Правильно наложенный кинезиотейп может помочь улучшить подвижность суставов и мышц в области грыжи, что способствует более эффективной реабилитации.3. Снижение боли и воспаления.Кинезиотейпирование может помочь снизить болевые ощущения и воспаление в области грыжи, что способствует более комфортной реабилитации.4. Улучшение кровотока. Применение кинезиотейпа может помочь улучшить кровоток в области грыжи, что способствует более быстрому заживлению тканей.На основе изучения и применения методов, было проведено исследование влияния специальных упражнений и кинезиотейпированияна физическую реабилитацию опорно-двигательного аппарата спортсменов, на примере пояснично-крестцового отдела позвоночника. Для проведения эксперимента было использовано контрольное упражнение - наклон вперед до 90° с последующим удержанием туловища. В процессе эксперимента диапазон наклона колебался от 120° до 145°, и у 4 из 5 испытуемых было замечено улучшение, за исключением одного участника, который не смог адекватно подойти к своему здоровью и участию в исследовании. Важно отметить, что выполнение всех аспектов технологии в комплексе имеет значение. Результаты эксперимента позволяют сделать вывод об эффективности предложенной технологии применения кинезиотейпированияи специальных упражнений при грыже межпозвонкового диска у спортсменов.Кроме того,кинезиотейпирование должно проводиться под руководством опытного специалиста, который сможет правильно определить область наклейки тейпа и выбрать соответствующий метод тейпирования, учитывая индивидуальные особенности спортсмена и его состояние.ЛИТЕРАТУРАБадтиева В.А., Трухачева Н.В., Савин Э.А., Сичинава Н.В., Арьков В.В., Эфендиева М.Т., Канукова З.В. Применение кинезиотейпирования и низкочастотной импульсной магнитотерапии в медицинской реабилитации спортсменов с посттравматическим отеком нижних конечностей. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2021. - № 98(3). – С. 45‑52.Барулин А.Е., Курушина О.В., Калинченко Б.М. Возможности применения кинезиотейпирования у пациентов неврологического профиля. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. - 2021. - №121(7). – С.130‑134.Загородный Г.М., Скакун П.Г. Методика кинезиотейпирования в спортивной практике // Наука-2020. - №2 (8). – С. 149-153.Касаткина М.С., Ачкасова Е.Е. Клиническое руководство по кинезиологическомутейпированию. – М. – 2017. – 336 с.Hendry, D. Effect of Mulligan's and Kinesio knee taping on adolescent ballet dancers knee and hip biomechanics during landing / D. Hendry, A. Campbell, T. L. Grisbrook, D. M. Hopper // Scandinavian journal of Medicine & science sports. — 2015. — № 25 (6). — Р. 888-96.Jung-hoon, Lee. Treatment of chronic Achilles tendon pain by Kinesiotapi ng in an amateur badminton player / Lee Jung-hoon, Yoo Wong-gyu // Physical Therapy in Sport. — 2012. — № 13. — P. 115-119.Jung-hoon, Lee. Application of posterior pelvic tilt taping for the treatment of chronic low back with sacroiliac joint dysfunction and increased sacral horizontal angle / Lee Jung-hoon, Yoo Wong-gyu // Physical Therapy in Sport. — 2012. — № 13. — P. 279-285.Защита и восстановление мышц с помощью тейпирования - [Электронный ресурс] – Режим доступа:https://www.worldclass.ru/world_class_life/worldclass-lifestyle/detail/zashchita-i-vosstanovlenie-myshts-s-pomoshchyu-teypirovaniya/ (дата обращения: 05.05.2024)Официальный сайт ГБУ СШОР «ВоВиС» - [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://vovis.iwcpr.ru (дата обращения: 05.05.2024)Пылаева Ю.А., Ольховская Е.Б. Тейпирование в медицине и спорте - [Электронный ресурс] – Режим доступа:https://elar.rsvpu.ru/bitstream/123456789/30753/1/fksz_2019_046.pdf (дата обращения: 05.05.2024)Тейпирование в спорте: вчера и сегодня - [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/teypirovanie-v-sporte-vchera-i-segodnya (дата обращения: 05.05.2024)